一般鹅蛋用凉水入锅煮10-15分钟即可熟透,煮鹅蛋一定要凉水入锅,这样煮出来的鹅蛋蛋清更加鲜嫩 。
每天下班打开家门就是柴米油盐、孩子、家人,唯独少了自己,家里大人工作忙、孩子上学也累,天天长时间用脑,既感到疲惫、有时连记忆也不好了,丢三落四、还容易忘事 。除了通过适当的休息来调节一下,也要适当吃些补脑健脑的食物,比如:核桃、鱼类等等,今天,我来分享一种蛋类美食:鹅蛋 。
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咱们几乎每天都吃鸡蛋,而鹅蛋比较少吃、也少买,鹅蛋和鸡蛋都含有丰富的蛋白质、脂肪、多种矿物质以及维生素等营养物质,但不同的是:鹅蛋中的卵磷脂含量是常见食用蛋类中最多的,比鸡蛋和鸭蛋等要高出许多倍,不仅有助于消化,还有助于促进脑部发育、增强记忆力,对于现在考前学业重、经常用脑的孩子来说,别错过这道美食 。
下面我们就来一起制作鹅蛋最简单、最接地气也是最有营养的做法,吃起来鲜香味美,一点儿也不腥:
一、凉拌鹅蛋的制作方法
原料:鹅蛋2个,小葱1棵,大蒜4瓣,姜1小块,香菜1棵,生抽、香醋、老抽、白糖、盐、食用油适量
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制作步骤:
1:先将鹅蛋外面蛋壳上的脏污在清水中冼净,然后将鹅蛋放进锅中,放入一小勺食盐,倒入适量清水,中火煮18分钟左右,等蛋煮熟 。[放入少许食盐可以防止鹅蛋煮破漏出蛋液 。]
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2:将小葱、姜、香菜、大蒜分别洗净控水后,切成碎末,再将葱末、蒜末、姜末放入小碗中,香菜末放至另一碗中备用 。
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3:火上坐锅,倒入2小勺食用油,烧热至冒烟后,倒入装有葱末、蒜末、姜末的小碗中,用热油激发出葱、姜、蒜的香味 。
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4:然后再倒入3小勺生抽、2小勺香醋、半小勺老抽,适量白糖、盐,加入香菜后,将所有调料搅拌均匀 。
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5:鹅蛋煮好后,放入凉水中,以便让蛋清与蛋壳尽快分离,然后剥掉蛋壳,用棉线将鹅蛋一分4瓣,摆放在盘中 。
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6:将调好的料汁均匀地淋在鹅蛋上,这样,一盘鲜香味美的凉拌鹅蛋就做好了~
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二、凉拌鹅蛋的制作小窍门
1、 有朋友觉得鹅蛋会腥,其实大可不必担心,煮熟的鹅蛋,我们加入了丰富的料汁,而且料汁里的去腥三剑客“葱、姜、蒜”还用热油激发了香味,不仅增香、而且让鹅蛋仅有一点的腥味也荡然无存 。
2、 鹅蛋个儿头大,煮的时间较长,我煮了18分钟左右,煮完用筷子夹住鹅蛋,如能夹起来,则就是煮熟了,熟度刚好位于流黄状态与全熟状态之间,蛋黄仍是晶莹剔透的 。
3、鹅蛋煮熟后用刀切较容易粘刀或者切碎,一定要用棉线或者鱼线来将鹅蛋轻松且完整地分成几瓣 。
4、 如果喜欢炒着吃鹅蛋,在碗里打散后,记得加入少许料酒或白醋;并且在炒制的过程中加入葱、姜、蒜末,这样,炒出来的鹅蛋一点儿腥味没有、色香味俱佳 。
【凉拌鹅蛋的制作方法 煮鹅蛋需要多长时间能熟】
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如果吃了鹅蛋,就可以代替鸡蛋了,两种蛋一起吃反而会营养补充过度、并且有损人体元气 。每天的生活忙忙碌碌,在想方设法改善全家伙食的时候,不妨买几只鹅蛋,为正在备考的孩子多添一分营养、有助记忆,让孩子安心复习;家人的健康,就是你我生活中最大的幸福与平安,喜欢的你一定要试试~
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