分享营养实惠又美味3种鱼江团鱼是不是就是鲶鱼

4月份碰到这3种鱼，我从不还价，刺少肉多还不腥，营养实惠又美味。亲爱的好朋友们，大家好我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

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俗话说得好，四月春风吹，水里鱼儿肥。会吃的朋友都知道，4月份可正是吃鱼的季节，不过在4月份有这3种鱼，如果我碰到了，我从不会还价，因为这3种鱼，刺少肉多还不腥，做出来的味道，营养实惠又美味。

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废话不多说，接下来我江一舟，就把这3种鱼，以及它们各自美味的做法，分享给大家，感兴趣的朋友，你跟我往下看吧。

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1、黄骨鱼。
4月份碰到这3种鱼，我从不还价，刺少肉多还不腥，这第一种鱼就是黄骨鱼啦，四月份的黄骨鱼，可是一年之中最为肥美的时候，而且黄骨鱼的刺少肉多，味道也非常鲜美，接下来就把一道美味的酱焖黄骨鱼做法，分享给大家。

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黄骨鱼买来后去腮去内脏，表面改上一字花刀，接着一定要把锅烧热再放油啊撒上一点盐把黄骨鱼两面各煎二分钟这样炖黄骨鱼时肉不散步容易烂，接着把煎好的黄骨鱼倒出控油备用。

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然后锅留底油，葱姜蒜丁下锅炒香之后，再放一勺黄豆酱，一勺蚝油，一勺生抽，半勺老抽，然后加入半瓶啤酒和适量的清水，再放两勺盐，一勺糖，一勺胡椒粉，接着把黄骨鱼下锅，盖盖中火焖上十分钟，最后大火把汤汁收至粘稠，撒点香菜点缀，这道刺少肉多，营养实惠又美味的，酱焖黄骨鱼就做好了。

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2、鲈鱼。
4月份碰到这3种鱼，我从不还价，因为刺少肉多，营养实惠又美味，这第2种分享给大家的就是鲈鱼了，鲈鱼肉质鲜美，不腥不柴，特别适合清蒸的做法。但鲈鱼又分海鲈鱼和淡水鲈鱼，其中海鲈鱼的肉质最为鲜美，鳞片发黑的就是海鲈鱼了，接下来把一道美味的清蒸鲈鱼做法分享给你。

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鲈鱼买来后处理干净，在鱼身表面改上花刀，切好的葱姜放在手里，撒上点盐，捏出汁水后均匀的涂抹在鲈鱼上，腌制五分钟，然后把鲈鱼放在鱼盘上。

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水开上锅蒸八分钟，焖上3分钟，出锅后倒掉蒸出来的水分，淋上一圈生抽，多铺点葱丝，用热油炸香就可以吃啦，营养美味肉质细腻，赶紧做起来吧。

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3、江团鱼。
四月份碰到这3种鱼，我从不还价，刺少肉多还不腥，第三种分享给大家的鱼就江团鱼了，江团鱼和鲶鱼的区别就是，江团鱼的肉质细腻，而且大多都是人工养殖，卫生比较好，接下来把一道美味的江团鱼炖茄子做法，分享给大家。

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江团鱼买来后，处理干净，在鱼身表面改上一字花刀，长茄子洗净后，用手掰成长条备用，锅留底油，葱姜蒜丁八角花椒干辣椒炒香之后，放上半勺郫县豆瓣酱，一勺黄豆酱，一勺蚝油，一勺生抽，半勺生抽，半勺老抽，把酱料炒香之后，倒上半瓶啤酒和适量的清水。

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然后再放三勺盐，半勺糖，一勺胡椒粉调味，接着把江团鱼下锅，先炖十分钟，十分钟后再把茄子下锅，再炖五分钟，最后大火把汤汁收粘稠，出锅时一定要撒上蒜末香菜香油提味，就可以装盘了，这道菜你就吃吧，吃的太香啦，刺少肉多还不腥，营养实惠又美味。
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