八大美食塑臀瘦腿,助你告别梨形身材
紫菜
紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦，并且还含有丰富的VA、VB1.VB2等，还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分，让你下半身不再水肿 。
芝麻
大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，大翊检檠尸豆类食物是纤体主角之一，豆类食物蛋白质高，但是热量低 。每天早上一杯芝麻豆浆，不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效 。
木瓜
【八大美食塑臀瘦腿,助你告别梨形身材】一时高兴吃太多肉，脂肪堆积在下半身，木瓜中含有的蛋白质分解酵素、番茄素可以帮助分解肉脂、减轻胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变细，变骨感 。
海苔
海苔里含有维生素a、b1.b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它 。
红豆
红豆里的"石碱酸"成份，可促进镟岁盎缴肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿 。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果 。
香蕉
卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃 。它有特多的钾，脂肪与钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需求 。
苹果
它属于另类水果，今钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐份 。“苹果酸"可代谢热量，防止下半身肥胖 。
西瓜
很多MM以为西瓜中含有一些糖分所以就觉得西瓜是不可以减肥的，但是其实是错误的，西瓜中含有的大量水分可以冲走体内废物哦 。
推荐阅读
- 春节的美食有哪些 春节的美食分别是什么
- 哈萨克斯坦有什么美食
- 广西北海都有什么好吃的美食呢
- 河南惊蛰吃什么 河南惊蛰吃什么传统美食
- 用芝士做的美食有哪些 用芝士做的美食有什么
- 三明治机能做什么美食
- 新疆美食有哪些 新疆美食
- 扬州美食有哪些 扬州有名的美食
- 宁波美食有哪些 宁波美食
- 广东美食有哪些 广东美食有哪些粤菜