素拌苦苣的做法
风味独特的苦苣 ， 一直以来在我们日常饮食中都比较常吃 ， 而且它给人们带来的营养特别多 ， 苦苣的做法也有很多 ， 尤其是把它做成素拌苦苣非常受欢迎 ， 下面我们来聊一聊关于素拌苦苣的做法是怎样的 ， 希望能对各位提供帮助 。
1、素拌苦菊选用材料
制作素拌苦苣所选择的材料并不算多 ， 只要准备新鲜的苦苣适量 ， 再准备好少量的调味料 ， 比如大蒜末 ， 葱和少量的食用盐 ， 植物油以及少量的醋即可 。别看选择的材料不多 ， 但是这些材料是不可以缺少的 ， 而且要选好一些的材料 ， 因为只有材料得到保障才能使做出来的素拌苦苣味道得到保证 。
2、素拌苦苣做法步骤
制作素拌苦苣 ， 先要把苦苣进行清洗很重要 ， 放在水中浸泡一会儿 ， 然后择洗干净 ， 再把它捞出来 ， 沥干水分 ， 锅里面放入半锅清水 ， 将水烧热以后 ， 再把洗干净的苦苣倒进去 ， 烫一两分钟以后就捞起来放凉 ， 再把准备的这些调味品全部都倒进去进行搅拌 ， 搅拌一定要均匀 ， 搅拌均匀以后 ， 就可以慢慢享用这道素拌苦苣了 。
3、素拌苦苣的功用
做好的素拌苦苣 ， 看起来是非常漂亮的 ， 不仅色泽很艳丽 ， 而且它的口味非常的清爽 ， 吃起来非常的有滋味 。而且经常吃素伴苦苣这道菜 ， 可以很好的起到开胃的作用 ， 能够促进消化 ， 并能够提升食欲 ， 还可以起到控制血糖 ， 降低血压的效果 ， 所以这道菜是非常值得制作食用的 ， 不仅美味还可以养生保健 。
通过以上的介绍 ， 相信大家对于素拌苦苣的做法应该有了全面的认识 ， 这道菜的做法其实并不算太复杂 ， 而且做好的口感是非常独特的 ， 如果想吃的话可以尝试自己做一做 。
【素拌苦苣的做法】
推荐阅读
- 包饺子的由来 包饺子的由来和寓意是什么
- 凉拌莲藕怎么做才好吃 凉拌莲藕的做法
- 梦到家人生孩子是什么意思 梦到家人生孩子的寓意
- 朝发夕至的至是什么意思 朝发夕至的含义
- 梦见自己血流不止是什么预兆 不同的人梦见自己血流不止的梦境解析
- 养鱼的水发浑浊怎么办 养鱼的水混浊怎么处理
- 红小豆和赤小豆的区别 红小豆和赤小豆的区别是什么
- 关于人和鸡的四字成语
- 猕猴桃浇水什么时候最合适,有哪些浇水方法? 刚种的猕猴桃几天浇一次水
- 手链里编头发什么意思 手链里编头发的意思是什么