刚运动完可以喝水吗
【刚运动完可以喝水吗】刚运动完不要马上喝水，否则会对身体产生伤害 。具体来说有以下几点：第一、心脏负担会变重，人体在运动之后心脏处于剧烈的跳动过程，还没有完全达到正常状态，大量补水可以使血容量快速增加，反而会使心脏负担变得更加严重，影响心脏和身体健康 。第二、消化道问题，运动之后胃和消化道都属于相对休息的状态，通过喝水刺激胃肠蠕动，对胃和消化道不是好现象，会增加其劳累程度而诱发疾病 。第三、人体相关电解质问题，运动过程中人体会消耗大量的氯化钠、氯化钾等，离子处于非常脆弱的平衡，大量补水可以使这种平衡破坏，从而出现电解质失衡，导致身体不舒服 。
推荐阅读
- 刚毕业大学生如何提高工作能力
- 为什么洗完头还有头皮屑
- 刚养的猫晚上一直叫怎么办
- 旋转拖把如何保养
- 刚睡醒量体温准吗
- 梦到他说明什么
- 运动摄像机和普通摄像机的区别是什么
- 刚生完小鱼的母鱼怎么办
- 刚生完孩子吃什么
- 金刚纱窗怎么清洁保养