海棠果哪里产的 海棠果的营养价值
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1、海棠果分布在东南亚、大洋洲、中美洲等地,主要产自中国、印度、斯里兰卡、马来西亚、咋菲律宾群岛、马达加斯加、澳大利亚等国家,我国范围内,海棠果主产于河北、河南、陕西、云南等地 。
2、海棠果营养价值
（1）碳水化合物
每100克的海棠果中所含有的碳水化合物大约为19.2克 ， 我们都知道 ， 碳水化合物经过人体的消化吸收之后是直接能够为人体供能的 ， 所以是人体不可缺少的一种营养元素 。
（2）维生素
海棠果中的维生素种类还是相对比较丰富的 ， 有维生素A、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、尼克酸等 ， 人体日常活动等都离不开这些营养元素 。例如人体的视力保护离不开维生素A的参与 ， 肌肤美容等需要维生素C、维生素E的参与等 。
（3）脂肪
【海棠果哪里产的 海棠果的营养价值】海棠果和其他的水果相类似 ， 其所含有的脂肪比较少 ， 每100克的海棠果仅含有脂肪大约0.2克 ， 如果不是大量食用的话 ， 几乎可以忽略不计 。所以想要减肥或者担心发胖的女性朋友是可以放心食用海棠果的 。
（4）微量元素
海棠果中还含有丰富的微量元素 ， 例如钙、磷、钾、钠、铁等 ， 这些元素对维持人体健康具有重要的意义 。如果人体缺铁的话 ， 就会导致患上缺铁性贫血症 ， 而钙质是保证人体骨骼强健、预防骨质疏松的只要保证 。
（5）有机酸
海棠果吃起来微酸 ， 这是因为其中含有丰富的有机酸成分 ， 这些有机酸可以帮助人体肠胃的消化 。
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