【萝卜苗的营养价值】萝卜是很多人都喜爱吃的 ， 这类食物含有的营养元素丰富 ， 而且这类食物在吃的时候 ， 对人体各方面 ， 都是有着很好的帮助 ， 萝卜具有排气的作用 ， 而且长期吃萝卜 ， 对调理人体肠胃都是有着很好的帮助 ， 因此在对萝卜选择上 ， 利于放心进行 ， 那萝卜苗的营养价值是什么呢？
很多人对萝卜苗的营养价值是什么并不是很清楚 ， 而且在对萝卜苗选择上 ， 也是很少见的 ， 因此在对这样食材选择的时候 ， 也是需要对它各方面进行很好的认识 。
萝卜苗的营养价值：
萝卜苗所含热量较少 ， 纤维素较多 ， 吃后易产生饱胀感 ， 这些都有助于减肥 。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素 ， 增加机体免疫力 ， 并能抑制癌细胞的生长 ， 对防癌、抗癌有重要作用 。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动 ， 有助于体内废物的排出 。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 。萝卜苗还是一味中药 ， 其性凉味辛甘 ， 可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒 。
祖国医学认为：萝卜苗性寒 ， 味甘辛;入脾、胃、肺经 。
医疗功效：
消积滞 ， 化痰热 ， 下气宽中 ， 解毒 。主治食积胀满 ， 痰嗽失音 ， 吐血 ， 衄血 ， 消渴 ， 肿瘤 ， 痢疾 ， 便结 ， 偏正头痛等病症 。
营养成分：
每100克含水分91.7克 ， 蛋白质0.6克 ， 碳水化合物5.7克 ， 钙49毫克 ， 磷34毫克 ， 铁0.5毫克 ， 胡卜素0.02毫克 ， 维生素C30毫克 ， 另含有锌 。淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、木质素等多种成分 。
以上就是对萝卜苗的营养价值详细介绍 ， 在对选择的时候 ， 都是看了眼放心进行 ， 它含有的元素比较多 ， 而且它对改善人体疾病上 ， 也是有着很好的帮助作用 ， 因此对它的选择 ， 都是可以放心进行的 。
推荐阅读
- 清香木的繁殖方法 清香木如何繁殖
- 雪梨冰糖燕窝的做法 冰糖雪梨燕窝做法
- 《四时田园杂兴》的诗意是什么？《四时田园杂兴》的诗意是什么？
- 黑枸杞的作用
- 怎样保养颈部 保养颈部的办法
- 十五夜望月描写了什么所见所闻 十五夜望月描写的所见所闻
- 牛筋的营养价值有哪些
- 自制燕窝的做法 自制燕窝的做法与功效
- 煮玉米的方法窍门 教你煮玉米的方法窍门
- 曲肱而枕之的而是什么意思 曲肱而枕之的原文