7道补血益气养生茶 让你喝出美丽容颜
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女性气血不足 ， 血亏等情况 ， 主要是体质差、循环功能跟不上 。在生活中有许多补血益气的食物能够帮助女人补气血 ， 但是 ， 你知道吗 ， 一些茶也可以帮女性补血补气 ， 同时还能养颜 ， 所以 ， 女性们除了吃补血补气的食物 ， 还可多喝这些茶 。如今随着女性越来越爱美 ， 一定注重自己的身体健康 。
【7道补血益气养生茶 让你喝出美丽容颜】补血益气养生茶
1、红枣酒酿茶
材料：红枣10颗 ， 酒酿1汤匙 ， 红糖适量 。
制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 ， 再根据自己口味加入适量红糖 。
功效：用红枣和甘草 ， 小麦同用（甘麦大枣汤） ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
2、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱 ， 生姜适量 ， 红枣2颗 ， 红糖适量 。
制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中 ， 小火煮8分钟 ， 可适量加些红糖 。
功效：红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
3、当归红茶
材料：当归10克 ， 红茶8克 ， 冰糖10克 。
制法：把当归去杂洗净 ， 放入锅中加水适量 ， 旺火烧开 ， 加入红茶文火煮30分针 ， 过滤取汁 ， 加入水粮溶化即可 。
功效：补血养血 ， 温暖肠胃 。适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等 。
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4、桂圆红茶
材料：桂圆6枚 ， 红茶lo克 ， 红糖适量 。
制法：把桂圆、红茶分别整理干净 ， 同放锅中 ， 加水适量 ， 旺火烧开 ， 加入红据文火煮20分针 ， 过滤取汁即可 。
功效：补益气血 ， 温暖肠胃 。适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等 。
5、益母草红糖茶
材料：益母草1钱 ， 香附子1钱 ， 红糖适量 。
制法：将益母草和香附子放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 ， 适量加红糖 。或者是将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入500克沸水焖30分钟 。
功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
6、参枣茶
材料：红枣5颗 ， 西洋参1钱 。
制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中 ， 注入红枣水 ， 盖盖焖10分钟 。或者是将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入350克沸水焖20分钟 。
功效：能补助气分 ， 并能补益血分 。清热生津 。用于气虚阴亏 ， 内热 。
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