到底该炖什么汤来喝才能得到这种补气血的作用呢？补气血是很重要的 ， 如果不将自己的气血补充好的话 ， 那么是很容易出现身体虚弱 ， 甚至是很容易患上很多疾病 ， 而补气血一定要正规合理 ， 避免在补气血的时候给自己吃一些对自己身体不利的食物 ， 在补气血的时候有很多食物选择 ， 可以将这些食物用来煲汤补血 ， 那么炖什么汤可以补气血呢？
八珍汤《正体类要》(补益剂：补气)
[组成]当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g 。
[用法]清水二盅 ， 加生姜三片 ， 大枣二枚 ， 煎至八分 ， 食前服 。
[功用]补益气血 。
[主治]气血两虚 。
【炖什么汤可以补气血呢】面色苍白或萎黄 ， 头晕眼花 ， 四肢倦怠 ， 气短懒言 ， 心悸怔忡 ， 食欲减退 ， 舌质淡 ， 苔薄白 ， 脉细虚 。
[方解]本方在原书用治于失血过多 ， 以致气血皆虚诸证 。肢体倦怠乏力 ， 面色苍白无华 ， 短气懒言 ， 心悸怔忡 。脉细虚 ， 舌淡苔白 ， 皆为气血两亏 ， 心脾不足所致 。肝藏血 ， 开窍于目肝血亏 ， 故头晕目眩 。方用参、术、苓、草补脾益气;归、芍、地滋养心肝 ， 加川芎入血分而理气 ， 则归、地补而不滞;加姜、枣助参、术入气分以调和脾胃 。全剂配合 ， 共收气血双补之功 。
十全大补汤《太平惠民和剂局方》(补益剂：补气)
[组成]本方系将八珍汤加黄芪、肉桂配成 。人参、肉桂(去粗皮 ， 不见火)8克、川芎5克、地黄(酒洗 ， 蒸焙)15克、茯苓(焙)8克、白术(焙)10克、炙甘草5克、黄芪(去芦)15克、川当归(洗 ， 去芦)10克、白芍药8克各等分 。
如果自己的气血不足 ， 那么试试用这些食材来给自己煲汤补气血 ， 这样所得到的效果才是最好的 ， 而炖汤的时候每种汤都给自己加一点红枣 ， 红枣对滋补身体 效果好 ， 同时还能有补气血的作用 ， 总之大家在喝汤的时候一定要选择营养最好的汤来给自己滋补 。
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