爸妈眼睛老花了？ 这样做能推迟眼睛老花
如何推迟父母出现老花眼？人在到了四十岁以后，就会出现视力模糊的情况了，五十岁的时候度数会增加，六十岁的时候大概会达到300度 。不过，六十岁以后也就不会再涨度数了 。就在这二十年间，视力越来越下降，令不少长辈们苦恼不已 。特别是对于一辈子没戴过眼镜的人来说，会很排斥戴眼镜 。
老花眼也要配眼镜
那么，老花眼要戴眼镜吗?答案是肯定的 。有些人一方面觉得戴眼镜别扭，另一方面觉得看不清就不看或少看，于是一直将就着不配眼镜 。殊不知，不佩戴老花镜，每次在看东西的时候，总是皱着眉、瞪着眼的，视力会更加疲劳，那么老化的程度会更深 。本来可以十年增加100度的，这样一来，可能五年就要增加100度了，别人六十岁时差不多300度，你却要达到600度……所以，老花镜要配，而且还要去正规的眼镜店配 。如果不习惯戴，可以只在看书看电视的时候戴，就是不要一直眯着眼，作努力状 。而且如果不戴眼镜，看东西一直都很模糊，万一得了白内障、青光眼都不能及时发现 。
可以推迟眼睛老花的时间如果说，我们的身体机能一定会随着年龄的增长逐渐衰退，这是自然规律不可违背 。但是我们都有着深厚的“养生”意识，为什么要养生?不就是让衰老来得迟一点，慢一点吗?只要这样做，就可以推迟眼睛老花的时间了 。
1合理用眼
【爸妈眼睛老花了？ 这样做能推迟眼睛老花】从儿童时起，大人们一直强调要保护视力，怕的是以后得近视眼 。有的人到了成年，侥幸没有得近视眼，就以为自己一辈子都不用保护视力了 。这真是大错特错!无论多大年纪，都不能长时间地看书、看电视、玩电脑;不能在强光下用眼，当然也不能光线不足;应经常眺望远方和绿色植物;常做眼保健操 。
2多吃眼睛“喜爱”的食物
枸杞、决明子、菊花等都可以泡茶、煮粥，它们可是出了名的可以明目之物 。还可多吃富含维生素的食物，以保护视网膜 。如鸡、鱼、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、绿色蔬菜、水果等 。平时要有意识地多摄入 。
3少摄入辛辣食物
到了一定的年纪，聚会时就不要再拼酒了，对肝脏不好，对眼睛也不好 。还有大蒜，虽然能杀菌，提高身体的免疫力，但是为了眼睛，不要多吃，特别是生大蒜!其它辛辣食物还有生姜、辣椒、胡椒等等 。再好的食物，也要适可而止 。
4多转眼珠
转眼珠也是对眼睛的运动，而且这项运动简单易行，没事就转一转眼球，眨一眨眼，防止眼睛疲劳，让它一直保持活力 。
5经常热敷
洗脸的时候，用热毛巾多敷眼睛，让眼周血液循环，血管就能给眼部输送更多的营养和氧气 。让眼睛更有神 。
已经得了老花眼的，也可以用以上预防的方法，减缓度数的加深 。
老花眼的注意事项1要定期更换眼镜
上文提到，老花眼患者要去正规的眼镜店配眼镜，但是一副眼镜并不能永久佩戴 。最迟五年要重新去验光，如果平时发现戴眼镜看东西已经不那么清晰了，也要去重新验光配镜 。总之，不要让眼睛长期处于疲劳的状态下“工作” 。
2不要轻信药物
目前唯一能治疗老花眼的手段是手术 。但是随着机体的不断老化，也很难说手术后多久又会老花 。而药物就不要轻信了，目前没有药物可以治疗老花眼，因为没有什么药物能长久地阻止人体的衰老 。所以提醒大家，不要靠吃药来缓解老花眼，只能靠平时自己对视力的保护来达到延迟老花的目的 。
结语：眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己的窗户永远干净透亮 。但是，人是大自然的一部分，一定会有一个衰老的过程，这是每个人都要面对的 。所以要摆正心态，不要盲目地排斥老花眼镜 。眼镜不仅要戴，还要好好地戴 。还要在平时的生活中注意对眼睛的保护，没得的，让它推迟个十年;已经得了的，让它保持住这个度数，不再快速加深，就达到目的了 。
推荐阅读
- 老年人适当发怒 有助于保护心脏
- 老人保健需注意 4个误区慎入
- 老人八大心理需求 子女能满足多少？
- 秋冬老人养生,注意保护老寒腿
- 老人拔火罐 时间以10-15分钟最适宜最养生
- 应如何预防老年人失眠
- 3个体操动作 老年人多做护腰背
- 下水漏水怎么处理
- 文竹疯长怎么办，老农归纳四个有效解决方法
- 解说老年人饭后最忌讳的事情是什么？