板栗炖鸡营养价值虽高 ， 但是美容功效却不强 ， 而加入了香菇以后 ， 就会让这道菜的美容功效有明显的增加 ， 因为香菇对人体中的过氧化氢有明显的清除作用 ， 可以减少人体氧化反应的出现 ， 对延缓衰老 ， 滋养肌肤作用比较明显 。下面我们就来简单的了解一下有关于板栗鸡汤的功效 。
1.板栗含丰富的糖、脂肪、蛋白质等营养素 ， 有养胃健脾、壮腰补肾的作用 。
【板栗鸡汤的功效有哪些呢】2.将肉鸡清洗干净 ， 用沸水焯一下 ， 从脊背处劈开 ， 剁去爪尖、翅尖 ， 用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨 ， 再切成块 ， 在沸水中焯5分钟后 ， 去除血水备用 。
3.将鸡块放入瓦煲内 ， 加生姜三片一块煲汤 。板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用 。
4.汤煲滚后半小时再加入去皮的板栗 ， 煲一个小时左右 。由于此前板栗是用沸水去衣膜 ， 所以不用担心下汤时间影响口感 。
5.关火前加盐调味即可 。喜欢的朋友 ， 还可以撒上葱花 。
6.板栗含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温 ， 能厚肠胃、补肾气 ， 有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效 。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻 ， 也能强筋健体 。
7.鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、补虚、益血气的功效 ， 一般人均可食用 。老人、病人、体弱者更宜食用 。
以上就板栗鸡汤的功效进行了相对简单的回答 。我们在平时的时候要是出现了什么小手术大手术啥的就会进行补充营养 。有些人就非常的娇气 ， 不管是啥小毛病都会非常的在意 ， 进行的是各种补 ， 这样有时候对我们的身体是没有什么好处的 ， 需要适量的营养才行 。
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