老人吃芒果的好处
芒果 ， 香甜可口 ， 令人垂涎三尺 。不仅年轻人喜欢吃 ， 老人也爱吃这种甜甜的食物 ， 但是老年人能吃芒果吗？老年人怎样吃芒果 ， 才对身体有益呢？别急 ， 接下来就告诉你老人吃芒果的几个好处 ， 你一定要知道哦！
老人吃芒果的好处
1、防治高血压、动脉硬化
芒果中含有维生素C、矿物质等 ， 可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
【老人吃芒果的好处】2、防治便秘
芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。芒果的果汁能增加胃肠蠕动 ， 使粪便在结肠内停留时间变短 ， 因此对防治结肠癌很有裨益 。
3、杀菌
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
4、抗癌
根据现代食疗观点来看 ， 芒果中含有大量的维生素A ， 具有防癌、抗癌的作用 。
以上即是对老人吃芒果的好处的介绍 ， 希望以上内容对您有帮助 ， 祝您身体健康 ， 生活愉快 。
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