川贝炖雪梨怎么做
将新鲜的雪花梨洗净去核切块 ， 放进锅里 ， 放入适量的水 ， 适量川贝和冰糖 ， 开大火将梨汤煮沸 ， 之后再开小火熬煮半个钟头 ， 最后取出来稍稍放凉即可食用 。川贝炖雪梨汤具有很好的清热去火、润肺止咳的功效 ， 不管是老人还是小孩子都可以放心食用 。
川贝炖雪梨怎么做在用川贝炖雪梨的时候 ， 要事先将川贝碾成细小的颗粒状 ， 一般在药店购买时说一下 ， 店员会帮助处理 。另外 ， 在做川贝炖雪梨的时候很多人觉得梨皮比较硬 ， 会将梨皮去掉 ， 但是其实雪梨连皮食用效果更佳 。雪梨本身的水分就很足 ， 炖的时候不要放太多水 。
梨里面还含有大量的膳食纤维、维生素、钙磷钾等矿物 ， 这些物质可以保护皮肤黏膜、缓解眼睛酸涩、促进指甲头发的生长 。口腔经常发炎的人 ， 也可以经常食用梨 ， 因为梨里面的维生素B2非常丰富 ， 可以很好的缓解这些症状 。
【川贝炖雪梨怎么做】在购买雪梨的时候 ， 尽量挑选那种个头大 ， 形状规整 ， 表皮比较粗糙 ， 麻点均匀的梨子 ， 因为这样的梨子接受了充足的阳光雨露 ， 吃起来更有营养 。梨子分为雄梨和雌梨 ， 雌梨肉质细腻 ， 水分多 ， 吃起来口感甜脆 ， 建议大家挑选的时候尽量选购雌梨 。
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