黑米麦片可以一起煮吗
【黑米麦片可以一起煮吗】
黑米是百搭 ， 跟很多食物搭配都有减肥特效 。
做法如下：
材料：黑米100克、燕麦50克、糯米50克、清水2升、蜂蜜1勺 。
步骤：
1、黑米洗干净 ， 浸泡48小时待用；
2、燕麦、糯米分别洗干净 ， 浸泡24小时待用；
3、把泡好的黑米、燕麦、糯米一起加入足量清水 ， 放入食物料理机打碎；
4、最后把打碎的黑米、燕麦、糯米 ， 一起煮成软糯的粥；
5、粥温度降到80度左右 ， 调入蜂蜜即可 。
推荐阅读
- 黑米黑豆黑芝麻打豆浆功效是什么
- 臭豆腐为什么是黑色的 臭豆腐的黑又臭是什么原因造成的？
- 臭豆腐怎么变黑 为什么变黑
- 黑米用电饭煲能蒸熟吗
- 黑米是糯米的一种吗
- 大米粥怎么熬稠
- 黑米煮熟什么样
- 西米煮多久 西米煮多久盘点
- 黑米粥怎样煮才好吃
- 定时短信怎么发