排毒养颜的七种食物推荐
1.黄瓜
味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物 。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成 。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪 。
适应：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多 。
2.苦瓜
【排毒养颜的七种食物推荐】味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物 。
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质 。
适应：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺 。
3.荔枝
味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物 。
功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效 。
适应：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等 。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物 。
4.蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。
功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用 。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效 。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处 。
5.胡萝卜
味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素 。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除 。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效 。
适应：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题 。
6.海带
味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外 。
适应：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿 。
7.木耳
味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物 。
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外 。
适应：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食 。
推荐阅读
- 蚯蚓机的工作原理
- 萖字的意思和含义 萖字是什么意思
- 金庸书剑诗的意思 金庸书剑诗的意思是什么
- vivox21什么时候开始出售的 带你了解一下
- 怎么画鞋子
- 玙字的意思和含义 玙字的读音
- 生命的礼物名言
- 烜字的意思和含义 烜怎么解释
- 山药皮快速去除垃圾恶臭的方法
- 为什么有的人没有朋友圈