红豆薏米芸豆黑米可以一起煮吗
可以混合煮食的 ， 没有配伍禁忌的 ， 但食用后有不适的应该不要食用较好；
豆类和谷类就是极佳的典型豆类中缺乏的蛋氨酸而富含赖氨酸 ， 与稻米、小麦的氨基酸组成恰好相反 ， 能够促进机体对蛋白质达到最大吸收率；
这两种豆类均不易煮烂 ， 上锅前需浸泡 ， 否则未熟透的豆类可能造成肠胃不适 ， 胀气等现象；
【红豆薏米芸豆黑米可以一起煮吗】可以一起熬粥喝 ， 营养丰富 ， 有健脾益气 ， 补血的功效 。
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