手抓饼怎么吃
用料：手抓饼、鸡蛋、葱、火腿 。
做法：
1、锅中放少许油煎鸡蛋、火腿，煎至金黄，装盘备用 。
2、锅小火加热，放入手抓饼、鸡蛋，鸡蛋均匀平摊开 。
3、撒入葱花 。
4、底部煎至金黄，翻面 。
5、再次翻面，把有葱花面翻至上，火腿鸡蛋放上面，加入番茄酱、沙拉酱 。
6、对折卷成条状即可 。
【手抓饼怎么吃】手抓饼富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效 。面粉因烘烤其蛋白质与维生素有一定的损失，但由于饼中的肉类其营养成份保存较好，其中蛋白质、维生素与面粉的损失形成互补，并含有脂肪、糖类、钙、磷、铁，有补中益气的作用 。
推荐阅读
- 甲鱼怎么处理干净
- 过生日送永生花怎么样
- cf怎么换枪
- 冻豆腐怎么吃
- 豆腐干怎么做
- 免洗羽绒服脏了洗不掉怎么办
- 油条怎么炸才空心又酥脆
- 红米1s耗电快怎么解决
- 寿司怎么保存到第二天
- 笔记本无线网络连接不上怎么回事