瘦身汤的做法大揭秘 瘦身汤怎么做大揭秘
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1、冬瓜排毒瘦身汤 。材料：虾100克、冬瓜50克 。做法：将虾去壳 ， 去虾线 ， 洗净 ， 沥干水分放入碗内 。冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块 。虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟 ， 少许盐、鸡精调味后盛入场碗 。减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品 ， 与其他瓜果不同的是 ， 不含脂肪 ， 并且含钠量极低 ， 有利尿排湿的功效 。此外 ， 冬瓜因含有丙醇二酸 ， 所以对防止人体发胖 ， 增进健美 ， 具有重要作用 。
【瘦身汤的做法大揭秘 瘦身汤怎么做大揭秘】2、海带瘦身汤 。材料：带皮冬瓜1斤、海带2两、陈皮1小块、瘦猪肉4两 。做法：冬瓜连皮洗净、切块 ， 海带先泡水 ， 将泥沙、杂质清洗干净后 ， 切段备用 。瘦猪肉洗净切片 ， 以热水川烫去血水后备用 。锅中放入适量清水 ， 放入以上所有材料 ， 先用大火煮10分钟再转小火炖2小时 ， 最后加盐调味即可 。减肥原理：这款汤能清热去湿、减肥轻身 。冬瓜有减肥功效 ， 海带为海产食物 ， 含丰富碘质及多种微量元素 ， 有消除脂肪及胆固醇的功效 ， 因此也有减重的效果 。
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