喝白酒养生的注意事项有哪些 喝白酒养生的注意事项有什么
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1、饮量适度，古今关于饮酒害利之所以有较多的争议，问题的关键即在于饮量的多少 。少饮有益，多饮有害 。宋代邵雍诗日：“人不善饮酒，唯喜饮之多;人或善饮酒，难喜饮之和 。饮多成酪酊，酪酊身遂疴；饮和成醺酣，醺酣颜遂酡 。”这里的“和”即是适度 。无太过，亦无不及 。太过伤损身体，不及等于无饮，起不到养生作用 。
2、一般认为，酒不可夜饮 。本草纲目有载：人知戒早饮，而不知夜饮更甚 。既醉且饱，睡而就枕，热拥伤心伤目 夜气收敛，酒以发之，乱其清明，劳其脾胃，停湿生疮，动火助欲，因而致病者多矣 。由些可见，之所以戒夜饮，主要因为夜气收敛，一 方面所饮之酒不能发散，热壅于里，有伤心伤目之弊;另一方面酒本为发散走窜之物，又扰乱夜间人气的收敛和平静，伤人之和 。此外，在关于饮酒的节令问题上，也存在两种不同看法 。一些人从季节温度高低而论，认为冬季严寒，宜于饮酒，以温阳散寒 。
3、饮酒温度：在这个问题上，一些人主张冷饮，而也有一些人主张温饮 。主张冷饮的人认为，酒性本热，如果热饮，其热更甚，易于损胃 。如果冷饮，则以冷制热，无过热之害 。元代医学家朱震亨说：酒“理直冷饮，有三益焉 。过于肺入于胃，然后微温，肺先得温中之寒，可以补气;次得寒中之温，可以养胃 。冷酒行迟，传化以渐，人不得恣饮也 。”但清人徐文弼则提倡温饮，他说酒“最宜温服”，“热饮伤肺”、“冷饮伤脾” 。比较折中的观点是酒虽可温饮，但不要热饮 。至于冷饮温饮何者适宜，这可随个体情况的不同而有所区别对待 。
4、根据中医理论，饮酒养生较适宜于年老者、气血运行迟缓者、阳气不振者，以及体内有寒气、有痹阻、有瘀滞者 。这是就单纯的酒而言，不是指药酒 。药酒随所用药物的不同而具有不同的性能，用补者有补血 、滋阴、温阳、益气的不同，用攻者有化痰、燥湿、理气、行血、消积等的区别，因而不可一概用之 。体虚者用补酒，血脉不通者则用行气活血通络的药酒;有寒者用酒宜温，而有热者用酒宜清 。有意行药酒养生者最好在医生的指导下作选择 。
【喝白酒养生的注意事项有哪些 喝白酒养生的注意事项有什么】5、坚持饮用：任何养身方法的实践都要持之以恒，久之乃可受益，饮酒养生亦然 。古人认为坚持饮酒才可以使酒气相接 。唐代大医学家孙思貌说：凡服药酒，欲得使酒气相接，无得断绝，绝则不得药 。
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