文章插图
苹果醋的功效作用主要有哪些
随着人们的保健养生意识越来越墙里 ， 日常的饮食就更加注意营养 。而苹果醋 ， 这种保健食物也受到了很多人的喜爱 。在这里 ， 要为大家总结的是苹果醋的功效作用和食用方法 ， 一起来了解了解吧 。
苹果醋的功效与作用
有护肤保养的作用 。醋本身就含有大量的维生素抗氧化剂 ， 可以杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质 ， 改善男人的皮肤 。
苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗 ， 并促进人体糖和蛋白质的代谢 ， 故能控制和调节体重 ， 使您的身体更加健康 。
苹果醋中所含的丰富有机酸 ， 可以促进人体内糖代谢 ， 使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解 ， 从而消除工作上的疲劳 。
那么 ， 苹果醋应该怎么食用呢？
苹果醋的食用方法
【苹果醋的功效作用主要有哪些】 直接饮用 。
加冰块或混合沙冰饮用 ， 口感清爽 。
与其橙汁混合饮用 ， 风味独特 ， 而且营养更加丰富 。
做水果沙拉的时候加入适量苹果醋 ， 不但口味口感更好 ， 而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收 。
将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内 ， 调匀饮用 。每天一次 ， 最好在饭后饮用 ， 苹果醋亦可用作沙津酱或调味料 。
苹果醋加蛋 。将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天 ， 然后搅匀 ， 将蛋衣捞起去掉 。每天喝一茶匙（加蜜糖） ， 可补充钙质 。但是孕妇不要经常饮用 。
苹果醋的作用有很多 ， 快来试试看吧 。
推荐阅读
- 怎么晾晒香肠的正确方法，刚做好的香肠怎么晾晒
- 太阳是地球的几倍
- 十一月宝宝食谱，十一月的宝宝食谱
- 新闻中的五个W和一个H分别是什么 新闻中的五个W和一个H的意思
- 胸罩能不能在太阳下晾晒 胸罩的正确晾晒方法
- 玉兰花的功效和作用介绍
- 人的新陈代谢快好还是慢好 新陈代谢快好还是慢好
- 茂彦的寓意
- 葫芦的晒制方法 葫芦晾晒方法
- 安然的寓意