孕妇吃的燕窝做法大全,孕妇的燕窝食谱大全


孕妇吃的燕窝做法大全,孕妇的燕窝食谱大全

文章插图
1、燕窝5克,茉莉花2克,冰糖适量 。将3g/5g燕窝炖煮好备用 。将2g茉莉花放入另外的杯子内加少量冰糖,加入开水浸泡5分钟左右 。将浸泡过后的茉莉花水与燕窝混合,燕窝表面摆放2-3片茉莉花朵点缀即可 。
2、干燕窝4-5克,冰糖20克,开水适量(此配方约80克),桃胶3克,黑枸杞6-8粒 。将燕窝提前泡发,滤干水份待用 。将桃胶提前浸泡12-24小时以上,放入开水锅内煮沸后转小火,再煮20-30分钟,捞起备用 。将燕窝、冰糖、开水放入炖盅内,外面大锅加开水,煤气炉小火隔水炖25-30分钟 。准备透明的容器,先将煮好的桃胶放到底层,然后轻盈的倒入炖好的燕窝,最后在上面散上黑枸杞 。食用时将材料搅拌均匀即可 。
【孕妇吃的燕窝做法大全,孕妇的燕窝食谱大全】3、燕窝一盏、枸杞3-5颗、冰糖适量 。将燕窝一粒放入炖盅或碗内,隔水炖30分钟 。最后加入枸杞、冰糖继续炖3-5分钟即可 。

    推荐阅读