吃煮鸡蛋有什么好处
【吃煮鸡蛋有什么好处】
鸡蛋里含有丰富的蛋白质，可以给机体补充能量，提高机体免疫力和抗病能力；除了蛋白质以外，鸡蛋中的钙、磷、铁和维生素的含量也较高，有利于儿童和青少年生长发育，也适合孕产妇和体弱、贫血者食用；鸡蛋蛋黄中含有的叶黄素和玉米黄素，可以保护眼睛不受紫外线伤害；鸡蛋会延缓胃的排空速度，延长用餐后的饱腹感，有助于减肥 。
推荐阅读
- 鸡蛋蛋白质含量
- 鸡蛋一天吃多了对身体有害吗
- 有特殊意义小众的英文ID 关于有特殊意义小众的英文ID
- 如何挑选百香果
- 龙胆花花语是什么 有知道的吗
- 麦秆菊花语是什么 麦秆菊有什么特性
- 方向盘游丝坏了有什么问题
- 成语讳疾忌医的故事与我国古代哪位名医有关 成语讳疾忌医的故事的名医是谁
- 便秘喝牛奶管用吗 牛奶对便秘有用吗？
- 基本的几何图形有哪些