经常食用黑米有哪些好处
【经常食用黑米有哪些好处】
经常食用黑米好处很多，对于正在长身体的小宝宝来说，黑米则是较佳的选择 。黑米含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米 。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用，能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于儿童骨骼和大脑的发育，可促进产妇、病后体虚者的康复 。还具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰养容、防病强身的滋补佳品 。
推荐阅读
- 两个经常性工作指的是什么
- 热牛奶有助于睡眠吗
- 吃茄子有什么好处？茄子的食用方法
- 经常吃土豆有什么好处
- 涉黑性质的案件哪里办理
- 手机拉黑了怎么恢复
- 橘猫嘴唇黑斑怎么回事
- 樱桃食用正当季 教你如何选樱桃
- 白领要学会调节经常性疲惫
- 泰顺有什么特产