老年人养生 老人淋雨后易患肺炎 老年人养生 老人夏季发病或与缺水有关
老年人养生 老人夏季发病或与缺水有关
老年疾病的发病原因很多，但其中一些老年患者的发病与夏季高温体内缺水有一定关系 。
在常温下人体只有少数小汗腺处于分泌活动状态，当气温高于30度时，分泌小汗腺增多，排汗明显;随着环境温度的升髙，排汗还会成倍增加，在这种情况下，如果不及时补充水分，易引起体内缺水 。
尤其是老年人，由于其机体调节功能迟缓而对口渴反应不太敏感，往往不能及时饮水导致体内严重缺水，造成血液黏稠度增大，影响血液循环，增加了心脑血管等疾病的发病率 。
养生堂提醒老年朋友，夏季高温，除了多吃蔬菜、水果外，还需及时适量补充水分，但不要暴饮，每次250毫升左右，一般每日2000~2500毫升;如果排汗量较大时，每日可增加饮水至3000毫升，即可对预防心脑血管疾病、中暑发挥作用了 。
老年人养生 老人淋雨后易患肺炎
众所周知，老人与小孩是肺炎的易感人群 。近期是梅雨季节，高温潮況，空气污染，昼夜温差大，老年人群的肺炎患者有激增的趋势，很多都与淋雨有关 。
老人免疫力下降，肺炎早期往往没有发烧咳嗽的症状，可能只是手脚无力，瞌睡多，没胃口，此时就要注意是否有肺炎的可能了 。最好及早就医，医生通过简单的听诊，了解有无肺部的罗音，即可判断是否存在肺炎的可能 。因此在雨天不断的时候，老年朋友要注意，不要受凉，避免淋雨，并且保持卧室空气通风，饮食清淡，应富含蛋白质和维生素 。
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