妊娠糖尿病吃什么好 西红柿和黄瓜
大家都知道孕期要注意很多的问题，以免给自身和宝宝带来健康方面的问题 。孕期要合理的饮食，但是由于很多的因素造成了妊娠糖尿病的发生，出现血糖高的情况，这样对健康不利，那么妊娠糖尿病吃什么食物好呢，下面的这些蔬菜是不错的选择，来看看吧 。
【妊娠糖尿病吃什么好 西红柿和黄瓜】
西红柿
西红柿即番茄，具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效 。西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用 。生熟皆可，好吃又美白(事实上，研究表明：熟吃比生吃总体营养价值要高) 。西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化 。西红柿虽然比较常见，但是对于妊娠糖尿病的妈妈们来说是不错的选择，首选来说它含有的维生素是比较丰富的，而且还可以提高免疫力，具有抗衰老的作用，而且还可以有降血糖的作用哦 。
黄瓜
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠 。黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效 。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低 。孕妇适当的摄入黄瓜有降血糖、美容、清肠的效果 。但需要注意的是吃黄瓜时，不要与其他水果蔬菜一起吃 。黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C 。黄瓜含有的水分比较多，对于糖尿病人来说具有降糖利尿的作用，可以维持血糖的平衡，还可以有美容的效果、
关于妊娠糖尿病吃什么蔬菜比较好的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是妊娠糖尿病的人要注意的问题还是有很多的哦，比如说要注意饮食的合理化，注意降血糖，西红柿和黄瓜都适合孕妇食用，可以帮助稳定血糖，还可以有抗氧化促进代谢的作用和效果的哦 。
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