黑枣山药生鱼汤材料:鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量 。
做法:
1.生鱼切成一节一节,把山药去皮切小块和黑枣泡于水中 。
2.煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄 。
3.把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水 。
4.煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火 。
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2枸杞红枣煲鸡蛋材料：鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量 。
做法：
1.鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净 ， 备用 。锅中加适量水 ， 放入鸡蛋和大枣开始煮 。
2.开锅后 ， 煮10分钟左右 ， 鸡蛋就熟透了 。
3.把鸡蛋捞出来放冷水冰一下 ， 剥去鸡蛋壳 。把剥好的鸡蛋再次放入锅中 ， 一起煮 。把红糖倒入锅中 。
4.枸杞放进去 。煮5分钟即可 。
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3羊肝菠菜汤材料：羊肝100克 ， 菠菜250克 ， 鸡蛋1个 。
做法：
1.羊肝洗净 ， 切片 ， 煮熟后捣碎 。
2.再放菠菜 ， 再打入鸡蛋 ， 煮熟调味即可 。
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4归地烧羊肉材料：羊肉500克 ， 当归、生地各15克 ， 干姜10克 。
【宫寒喝什么汤见效快 五款汤帮你远离宫寒】 做法：
1.羊肉洗净 ， 切块 ， 放砂锅中 。
2.并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒 ， 清水各适量 ， 红烧至肉烂 ， 即可出锅食用 。
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