苦瓜泡脚有什么功效与作用
1、苦瓜用开水泡着喝起什么作用
苦瓜泡水喝有以下好处
1、美容养颜
苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生 ， 同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力 ， 对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果 。长期将苦瓜片泡水喝 ， 皮肤会越来越细腻 ， 具有非常不错的美容效果 。
2、促进食欲
研究发现 ， 经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用 ， 这样食欲也会越来越好 ， 另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果 。
3、预防癌症
苦瓜片含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶 ， 能提高免疫系统的功能 ， 能阻止癌细胞的生长和扩散 ， 具有明显的抗病毒、抗癌作用 。
4、降血糖
现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物 ， 这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量 ， 对于很多糖尿病患者来说 ， 是一个巨大的福音 。
5、防辐射
将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡 ， 然后盖上盖子十分钟之后服用 。另外 ， 如果觉得味道比较苦 ， 了解更多女性新知识 ， 那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜 ， 加上甜菊叶也是一个很不错的方法 ， 绿茶也可以的 ， 具有很不错的抗辐射效果 。
扩展资料：
苦瓜的禁忌：
（1）低血压低血糖的人：苦瓜是有降血糖、清热解火的效用 ， 如果是平常饮食比较油腻、血糖偏高的人都是比较适宜的食物 。
（2）脾胃虚寒的人：如果是脾胃虚寒的人不要多吃苦瓜 。因为苦瓜是寒凉的食物 ， 品尝大便比较稀、小便比较清长、比较怕冷、面色恍白、这些人群不要经常去吃苦瓜 ， 不然容易出现胃脘不适、腹胀腹痛 ， 甚至呕吐、腹泻等症状 。
（3）需要补钙的人：苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收 。在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下去除草酸 ， 若是需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜 。
参考资料来源：搜狗百科-苦瓜
参考资料来源：人民网-苦瓜片泡水有奇效 这五类人不宜吃苦瓜
饮食控制、和运动是真的可以减肥 ， 我也是这样减下来的
苦瓜中含有人体所需的大量营养素 ， 如胡萝卜素、蛋白质、维生素等等 ， 经常使食用苦瓜对身体有很好的排毒美容效果 ， 能够消除身体的邪热以及疲乏 。
促进食欲帮助消化 。经常将苦瓜片泡水喝能起到帮助消化的作用 ， 同时对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果 。
降血糖 。苦瓜中的有些物质在进入身体之后能够降低血糖含量 ， 有很好的降血糖作用 。
美容养颜 。苦瓜片泡水喝能够促进伤口的愈合以及皮肤新生 ， 还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力 ， 对于青春痘等都有着很好的治疗效果 。长期将苦瓜片泡水喝 ， 皮肤会越来越细腻 ， 具有非常不错的美容效果 。
防辐射 。每日喝一小杯的苦瓜汁 ， 能够预防电脑、微波炉等电子产品的辐射 。
清热解毒 。苦瓜片中含有丰富的维生素C ， 能够消除疲惫 ， 同时达到清热解毒的效果 。
益肝利尿 。苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃 ， 同时还能够有效的降低高血压、高血脂以及高血糖 ， 对于身体有着很不错的好处 。同时还有很好的益肾利尿的效果 。
2、苦瓜泡水真的可以败火吗？
是的 。
苦瓜片中含有丰富的维生素C ， 用苦瓜泡水对人体有清热解毒功效 。喝苦瓜片泡的水 ， 其在进入身体后可以促进伤口的愈合与皮肤新生 ， 且还可以很好的增加皮肤皮层方面的活力 ， 能够有效治疗一些斑点以及青春痘等 。
经常喝苦瓜片泡的水对肝脏和脾胃有保护作用 ， 并且对降低高血压、高血脂以及高血糖这三脂也有很好的效果 ， 同时也还有很好的益肾利尿功效 。
此外 ， 苦瓜片泡水喝有减肥的功效 ， 1998年 ， 美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分——高能清脂素 。实验证实 ， 每天服用一毫克该成分 ， 可阻止100克左右的脂肪吸收 ， 并使腰围瘦小2毫米之多 。苦瓜片泡水喝的功效一般人群均可以食用 。
扩展资料：
不能吃苦瓜的人群：
1、低血压低血糖的人：苦瓜有降血糖、清火的效用 ， 对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物 。不过 ， 如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量 ， 则有可能伤“心” ， 对心脏健康有不利影响 。
苦瓜可以降血压降血糖 ， 如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的 ， 正常人过量食用苦瓜也会如此 ， 不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用 。
2、需要补钙的人：苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收 。因此 ， 在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下 ， 去除草酸 ， 需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜 。
3、 儿童：学龄前儿童不宜过食苦瓜 。小儿为纯阳之体 ， 胃常有余 ， 脾常不足；加之孩子们的自控能力又差 ， 所以过食苦瓜易伤脾胃 。
4、 孕妇：孕妇应慎食苦瓜 。苦瓜内含有奎宁 ， 奎宁会刺激子宫收缩 ， 引起流产 。所以有人主张 ， 孕妇不宜吃苦瓜 。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少 ， 孕妇适量吃点并无无碍 ， 但是 ， 为了慎重起见 ， 孕妇还是少吃苦瓜 。
参考资料来源：人民网-苦瓜片泡水有奇效 这五类人不宜吃苦瓜
参考资料来源：重庆发布-常喝苦瓜水 ， 抑制脂肪吸收！
苦瓜泡水可以去火 。
苦瓜又名凉瓜 ， 是葫芦科植物 ， 为一年生攀缘草本 ， 可以食用 ， 有很高的营养价值 。苦瓜有清心、明目、瘦身、去火气、抗癌、降血脂的疗效 。
现代医学研究还发现 ， 苦瓜中含有大量人体所需要的营养物质 ， 例如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等 ， 经常服用也能很好的促进身体健康 。苦瓜片比较常用的方法就是进行泡水喝 ， 不仅能够清热解毒 ， 同时还具有美容养颜的效果 ， 同时食欲也会越来越好 。
苦瓜泡水可是很苦的哦 ， 我不知道你能不能喝下去 。苦瓜泡水还真没吃过 ， 不过我建议：那样苦瓜的营养物质出不来 你也吸收不了 想喝的话就榨汁喝吧 如果你能承受的话 其实可以用开水焯一下 然后切丝放醋、糖、盐、辣椒凉拌吃 既好吃又营养
可以 ， 我尝试过晒干的苦瓜丝泡水 ， 但很苦 ， 比吃苦瓜炒蛋苦的多 。还听说对糖尿病患者有益
可以 ， 也可以凉拌很败火的
苦瓜泡水还真没吃过 ， 不过我建议：那样苦瓜的营养物质出不来 你也吸收不了 想喝的话就榨汁喝吧 如果你能承受的话 其实可以用开水焯一下 然后切丝放醋、糖、盐、辣椒凉拌吃 既好吃又营养
3、苦瓜的功效与作用有哪些？
苦瓜
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效 ， 对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效 。
2、苦瓜的维生素C含量很高 ， 具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原 ， 具有一定的抗癌作用 。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少 。
清热祛心火 ， 解毒 ， 明目 ， 补气益精 ， 止渴消暑 ， 治痈 。
明代以前医书没有记载苦瓜 ， 明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入 ， 疑为三宝太监下西洋时 ， 从南洋群岛移植过来 。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热 ， 明目 ， 清心 。可酱可腌 。┅┅中寒者（寒底）勿食 。熟则色赤 ， 味甘性平 ， 养血滋肝 ， 润脾补肾 。” 即是说瓜熟色赤 ， 苦味减 ， 寒性降低 ， 滋养作用显出 ， 与末熟时相对而言 ， 以清为补之 。其实吃苦瓜以色青末黄熟时才好吃 ， 更取其清热消暑功效 。苦瓜味苦 ， 南方人多食为蔬 。夏秋间都可吃到苦瓜 ， 用作配茉佐膳 ， 只觉可口 ， 不觉其苦 。中国粤人以苦瓜切片 ， 晒干贮存 ， 作药用 ， 此即治暑天感冒之苦瓜乾也 。用苦瓜做家常菜式 ， 如“凉瓜炒田鸡”、“凉瓜排骨”、“酿凉瓜” ， 皆滋味隽永 。但江浙人不懂得品尝 ， 少吃苦瓜 。两广、福建盛产苦瓜 ， 外省则每作盆栽欣赏 。苦瓜以味得名 ， 苦字不好听 ， 粤人又唤做凉瓜 。苦瓜形如瘤状突起 ， 又称癞瓜；瓜面起皱纹 ， 似荔枝 ， 遂又称锦荔枝 。
食疗价值
苦瓜气味苦、无毒、性寒 ， 入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症 。
美容作用苦瓜能滋润白皙皮肤 ， 还能镇静和保湿肌肤 ， 特别是在容易燥热的夏天 ， 敷上冰过的苦瓜片 ， 能立即解除肌肤的烦躁 。苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜 。苦瓜原产于印度东部 ， 大约在明代初传人我国南方 。苦瓜属于葫芦科 ， 它是一年生蔓性植物 。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特 ， 可作观赏植物栽培 。中医学认为 ， 脾胃温热内蕴上蒸 ， 或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调 ， 上升凝滞于面部而成痤疮 。夏季是青春痘的多发季节 ， 进入夏季 ， 气温骤然升高 ， 人体出汗多 ， 皮脂腺分泌皮脂增加 ， 加上衣服不透气或与身体摩擦 ， 导致痤疮呈爆发特点 。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃 ， 具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能 。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质 ， 长期饮用 ， 能保持精力旺盛 ， 对治疗青春痘有很大益处 。因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物 ， 而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等 ， 同时注意多饮水 。
苦瓜、又叫癞瓜、凉瓜 ， 具有特殊的苦味 ， 但仍然受到大众的喜爱 。这不单纯因为它的口味特殊 ， 还因为它具有一般蔬菜无法比拟的神奇作用 。苦瓜虽苦 ， 却从不会把苦味传给“别人” ， 如用苦瓜烧鱼 ， 鱼块绝不沾苦味 ， 所以苦瓜又有“君子菜”的雅称 。≮功效≯
苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质 ， 有明显的降血糖作用 。它能促进糖分分解 ， 具有使过剩的糖分转化为热量的作用 ， 能改善体内的脂肪平衡 ， 是糖尿病患者理想的食疗食物 。
苦瓜中含有独特的维生素B17和生理活性蛋白质 ， 经常食用能提高人体免疫功能 ， 可防癌 。
苦瓜还具有一种独特的苦味成分——金鸡纳霜 ， 能抑制过度兴奋的体温中枢 ， 起到消暑解热作用 。
≮适用人群≯
一般人都可食用 。
≮适用量≯
每次80克 。
≮特别提示≯
不要一次吃得过多 。
≮主要营养素≯
维生素
(毫克)
A (微克)
B1
B2
B6
B12 (微克)
C
D (微克)
E
15
0.04
0.04
0.05
-
9
-
0.46
生物素(微克)
K (微克)
P (微克)
胡萝卜素
叶酸 (微克)
泛酸
烟酸
矿物质元素
(毫克)
钙
-
34
-
0.09
25
0.2
0.2
34
铁
磷
钾
钠
铜
镁
锌 (微克)
硒 (微克)
→ 参看
营养手册
0.6
36
200
1.8
0.06
18
0.29
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苦瓜清热解暑还可以减肥 。
苦瓜气味苦、无毒、性寒 ， 入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症
苦瓜能滋润白皙皮肤 ， 还能镇静和保湿肌肤 ， 特别是在容易燥热的夏天 ， 敷上冰过的苦瓜片 ， 能立即解除肌肤的烦躁
【药理作用】降低血糖作用 。
苦瓜可以有助你去青春哦
【科属】为葫芦科植物苦瓜的果 实 。
【别名】 凉瓜、癞瓜、锦荔枝 。
【性味归经】性寒 ， 味苦；入 心、肝经 。
【切效主治】清热祛暑 ， 明目解毒 ， 利尿凉 血 ， 主治热病烦渴 ， 中暑丹毒 ， 目赤痈肿 ， 痢 疾 ， 少尿等病症 。
【营养成分】每 100克含蛋白质 1．2克 ， 脂肪 0．1克 ， 碳水化合物3克 ， 钾343毫克 ， 钠1．8毫 克 ， 磷36毫克 ， 胡萝卜素0．08毫克 ， 尼克酸0．8 毫克 ， 硫胺素O 。01毫克 ， 抗坏血酸125毫克 。此 外 ， 还含有粗纤维、苦瓜素、苦瓜甙等物质 。
【食疗作用】
1．促进饮食 ， 消炎退热苦瓜中的苦瓜式和苦味 素能增进食欲 ， 健脾开胃；所含的生物碱类物质 奎宁 ， 有利尿活血 ， 消炎退热 ， 清心明目的功 效 。
2．防癌抗癌苦瓜蛋白质成分及大量维生素 C能 提高机体的免疫功能 ， 使免疫细胞具有杀灭癌细 胞的作用；苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分 ， 能 加强巨噬细胞的吞噬能力 ， 临床上对淋巴肉瘤和 白血病有效；苦瓜种籽中提炼出的胰蛋白酶抑制 剂 ， 可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶 ， 阻止 恶性肿瘤生长 。
3．降低血糖苦瓜的新鲜汁液 ， 含有苦瓜甙和类 似胰岛素的物质 ， 具有良好的降血糖作用 ， 是糖 尿病患者的理想食品 。
【保健食谱】
1．苦瓜拌芹菜 苦瓜、芹菜各150克 ， 芝麻酱、 蒜泥各适量 。先将苦瓜去皮、瓤 ， 切成细丝 ， 用 开水烫一下 ， 再用凉开水过一遍 ， 沥掉水分 ， 然 后将芹菜、苦瓜同拌 ， 加入作料调匀即可 。本菜 肴具有凉肝降压的功效 ， 适用于肝阳上亢之高血 压患者食用 。
2．苦瓜茶 苦瓜1个 ， 绿茶适量 。将苦瓜上端切 开 ， 挖去瓤 ， 装入绿茶 ， 把瓜挂于通风处阴于； 将阴干的苦瓜 ， 取下洗净 ， 连同茶切碎 ， 混匀 ， 每取10克放入杯中 ， 以沸水冲沏饮用 。此茶具有 清热解暑 ， 利尿除烦之功效 ， 适用于中暑发热 ， 口渴烦躁等病症 。
3．苦瓜汁 鲜苦瓜500克 。先将苦瓜洗净切片 ， 入锅中加水250毫升 ， 煮10分钟左右 ， 瓜熟即可 ， 食瓜饮汁 。本汁具有清热明目的功效 ， 适用于肝 火上炎 ， 目赤疼痛者饮之 。
4．苦瓜泥汁 生苦瓜三条 ， 白糖60克 。先将苦 瓜洗净 ， 捣烂如泥 ， 加入白糖拌匀 ， 2小时后将水 汁挤出 ， 一次性凉饮 。此汁具有清热利湿 ， 通窍 之功效 ， 适用于湿热上扰而引起的耳聋 ， 耳胀 痛 ， 舌红苔黄 ， 小便短赤等病症 。
【注意事项】苦瓜性凉 ， 脾胃虚寒者不宜食 用 。
4、干的苦瓜片泡水喝有什么好处？
苦瓜片泡水喝的功效
现代医学研究还发现 ， 苦瓜中含有大量人体所需要的营养物质 ， 例如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等 ， 经常服用也能很好的促进身体健康 。苦瓜片比较常用的方法就是进行泡水喝 ， 不仅能够清热解毒 ， 同时还具有美容养颜的效果 ， 同时食欲也会越来越好 。具体的泡水喝功效如下：
第一：促进食欲帮助消化
研究发现 ， 经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用 ， 这样食欲也会越来越好 ， 另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果 。
第二：降血糖
现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物 ， 这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量 ， 对于很多糖尿病患者来说 ， 是一个巨大的福音 。
第三：美容养颜
据悉 ， 苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生 ， 同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力 ， 对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果 。长期将苦瓜片泡水喝 ， 皮肤会越来越细腻 ， 具有非常不错的美容效果 。
第四：防辐射
辐射对于我们的伤害非常的大 ， 特别是一些需要长期面对电脑的白领们来说更是如此 。那么 ， 如何才能够起到防辐射的作用呢 ， 老中医告诉我们可以每天服用一杯苦瓜水 ， 这样防辐射的作用非常的不错 。
将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡 ， 然后盖上盖子十分钟之后服用 。另外 ， 如果觉得味道比较苦 ， 那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜 ， 加上甜菊叶也是一个很不错的方法 ， 绿茶也可以的 ， 具有很不错的抗辐射效果 。
第五：益肝利尿
科学家经过研究发现 ， 苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃 ， 同时还能够有效的降低三脂 ， 分别是高血压、高血脂以及高血糖 ， 对于身体有着很不错的好处 。另外 ， 益肾利尿的效果也是非常不错的 。
第六：清热解毒
苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量 ， 所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫 ， 同时清热解毒的效果也很不错 ， 令我们的精神越来越好 。
第七：减肥
夏天就要到了 ， 这个时候一定要有一个窈窕的身材 ， 才能够穿上那些美美的衣服 。而将苦瓜片泡水喝是一个非常简便同时效果也很不错的减肥方法 。
众所周知 ， 苦瓜干具有消暑清热之功效 ， 但是新鲜苦瓜却不容易长时间保存 ， 那么苦瓜干 ， 一种有用又方便的食材应运而生了 。
??? 苦瓜干来源于葫芦科植物苦瓜的干燥成熟果实 ， 为椭圆形或长圆形片块 。其可以入药 ， 具有消暑清热 ， 解毒 ， 健胃等功效 ， 能够治疗中暑 ， 痢疾 ， 目赤疼痛等病症 。
? 苦瓜干可用于泡水 ， 苦瓜有清热去火的作用柠檬有清热的作用 。干柠檬片和干苦瓜片一起泡茶喝 ， 有减肥的效果 。不建议一早喝 ， 苦瓜晒之前可过水 。建议加上蜂蜜会比较好 。苦瓜有降低血糖和防治癌症作用 。
??? 有条件的话 ， 可以在家制作牛蒡苦瓜干猪骨汤 ， 苦瓜干、牛蒡、枸杞、黄豆、蜜枣、薏米、猪骨头800克 ， 此款汤能消暑；明目解毒；降血糖、血脂；免疫调节等 。很适合夏天喝 ， 口感淡雅、清香 ， 润而不腻 。青春的少女 ， 火气旺盛 ， 脸上长痘 ， 烟酒过度 ， 熬夜失眠 ， 虚火上升 ， 皮肤失去光泽人群均可饮用 。此汤可以提高人体免疫力 ， 对糖尿病、高血脂、高胆固醇症等有一定的辅疗作用 ， 还可预防高血压及胆肾结石 ， 并有利于减肥 。
清火【苦瓜泡脚有什么功效与作用】
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