孕妇吃水果需讲求科学
导读：如果你是一个孕妇 ， 胃口不好的情况下想选择吃水果的话 ， 那么我们上面说到的这些方法都是你要知道的 ， 只有这样我们才能有效的保证我们的健康 。
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很多的孕妇在怀孕的时候身体会出现各种的问题 ， 其中一个比较明显的就是这个时候的孕妇的胃口不是很好 ， 所以就会选择吃很多的水果的 ， 但是其实孕妇在吃水果的时候最好采用科学的方法 。
1.水果的补充 ， 每天最多不要超过200克 ， 尽量选择含糖量低的水果 ， 不要无节制食用西瓜等高糖分水果 。
2.水果中含有发酵糖类物质 ， 因此吃后最好漱口 。
3.吃水果最好在两餐之间 。
4.进食瓜果一定要注意饮食卫生 ， 生吃水果前必须洗净外皮 ， 不要用菜刀削水果 ， 避免将寄生虫卵带到水果上 。
如果你是一个孕妇 ， 胃口不好的情况下想选择吃水果的话 ， 那么我们上面说到的这些方法都是你要知道的 ， 只有这样我们才能有效的保证我们的健康 。
【孕妇吃水果需讲求科学】
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