帮助消化防感冒养颜春天多吃这9鲜
春天是养生的好季节 ， 万象更新 ， 一切都是那么美丽 ， &ldquo；地三鲜&rdquo；帮助消化 ， &ldquo；水三鲜&rdquo；强体质 ， &ldquo；树三鲜&rdquo；养颜 ， 这里的平静和原味 ， 也许是奢侈的春膳之最 。春天要养生 ， 多吃这九种新鲜食物 。
&ldquo地三新&rdquo消化萝卜、竹笋、芹菜
气温逐渐恢复 ， 人体阳气也逐渐生发 ， 适应天气时 ， 需要适当吃辛温升散的食品 。因此 ， 许多人会选择啃萝卜 。萝卜可以帮助我们生气 ， 还有清热生津的功能 ， 避免如果觉得吃萝卜没有新意的话 ， 试试更时尚的竹笋吧 。每年春天 ， 这种新鲜的&ldquo素食第一品&rdquo总是令人担心 。竹笋竹笋体厚 ， 美味清爽 ， 营养丰富 ， 文人墨客和美食家钦佩它 ， 有&ldquo的新鲜竹笋&rdquo 。但是 ， 竹笋很冷 ， 脾胃本来就很冷 ， 有胃病的人不要多吃 。
迟到&ldquo生发明星&rdquo是芹菜 ， 春天吃芹菜有助于水消肿、消化 ， 有助于恢复精力、消除春困 。如果不喜欢芹菜的味道 ， 可以把它切成碎片 ， 和肉泥一起做成丸子吃 。【帮助消化防感冒养颜春天多吃这9鲜】有趣的是 ， 芹菜叶含胡萝卜素和维生素c比茎多 ， 吃的时候不要放弃茎叶 ， 要去除芹菜叶的苦味 ， 可以用热水加热后再烹饪 。
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