夏季想要怀孕怎么办？夏天适合备孕吗？如果想要夏天怀上该怎么办呢？夏季的头等大事就是消暑，本来消暑在和生孩子之间并不冲突，但是在消暑的时候贪凉，一不小心折损阳气，让你的备孕之路愈加漫长~
高温会影响人的情绪，对精子也有影响，未准爸妈都要有所小心，让备孕之路更舒心些 。所以未准爸妈在消暑的时候要特别留个心眼 。
未准妈妈
不要让消暑变成宫寒
夏天没了冰西瓜、绿豆汤和空调就失去了人生意义，但刚好是这些在夏天让我们续命的东西，对女性的生育会造成一定的影响 。
三伏（今年阳历7月17~8月25），这个一年中自然界阳气最盛、人体阳气浮在体表的季节，最该警惕的就是寒邪入侵和湿邪内生 。
西 瓜
大家最爱的西瓜，在《本草纲目》中记载：“西瓜主治消烦止渴，解暑热”，而且它的功效类似于治疗高热、烦渴、实热症的“白虎汤” 。
所以，本为阳虚的你如果贪食过多，很容易伤到脾阳，脾阳受损，脾升胃降的功能就会受到影响，水液代谢就会出现障碍，这个时候，腹胀、腹泻、食欲下降等症状都来了 。
文章插图
绿 豆 汤 绿豆汤，不是每个人都适合喝，那些把绿豆汤当水喝的，小心你的脾胃 。
从古籍记载，绿豆更适合于热势较重者，如胃热所出的风疹、大便秘结，头面疔疮等症状 。而对于有怕冷，腹泻，虚寒的人来说，还是避而远之为妙~
宫寒会导致怀孕困难大家都是知道的，宫寒也分内寒、外寒，贪吃冷饮、多吃寒凉的东西就属于外寒 。
吃那么多寒凉的东西导致脾胃受损，不能很好地运化体内的水湿之气，就导致了宫寒 。
空 调 空调的冷气，在中医看来，是大寒之气 。女性的身体，受大寒之气影响，相比男性来说，要更加明显 。
女性不孕患者，受寒凉之气，会淤积在体内，无法散发 。加上热气无法散发，久而久之，女性就会出现宫寒 。中医认为，宫寒是女性不孕，很重要的病因 。
所以，空调应该设置为26至27度 。从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度，这样能防止因室内外温差过大而患病感冒，否则容易得“空调病” 。
未准爸爸
在高温下呵护精子的健康
在夏季，对于精子来说是一个很大的考验，因为精子的产生地睾丸，是一个惧怕高温的地方 。
它所承受的温度要比人体的温度还要低，如果男性的睾丸长期的处在高温的环境中，精子的质量会大大的下降 。
那么问题来了，男性该如何呵护小精精？
远 离 酒 精
很多男性都会找朋友聚聚，喝酒自然是不可避免的了，但是大量的酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育 。
长期大量饮酒会造成男性生育能力减退，所以男性应该尽量的不要喝酒 。
拒 绝 桑 拿
男性睾丸制造精子的最佳温度如果过高，精母细胞的生成就会受到抑制，同时已经产生的精子的活力下降 。
因此，桑拿、蒸气房、热水坐浴以及一些汽车电加热装置都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，精子活力会大大降低，影响生育能力，所以我们要拒绝桑拿 。
解 放 生 殖 器 人类的进化之所以让男性生殖器裸露在体外，而不是收缩进体内是有原因的，就是让它能透气 。对于男性而言，睾丸是最怕高温的器官，夏日的闷热天气对精子的杀伤力更大 。
男性在夏季的时候，穿着的裤子尽量宽松，以便更快散热，棉质的内裤通气性更好 。男性可以在夏季夜晚适当裸睡，“解放”生殖器 。
【夏季想要怀孕怎么办】 生活中注意一下就行了，总的来说就是未准妈妈管住嘴，别贪凉 。未准爸爸呵呵好精子，两两配合才能打一场漂亮的备孕胜利仗 。
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