夏季如何快速美白 教你5款自制美白面膜
巴梨
巴梨的营养分析1梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
2梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；
4梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；
6梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便 。
巴梨的相关性人群一般人群均可食用
【夏季如何快速美白 教你5款自制美白面膜】1咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合；
2慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨 。巴梨食疗作用：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。三、牛奶+食盐=告别粗糙
材料：牛奶、食盐 。
做法：在牛奶中混入少量的食盐，可以有效调理肌肤，改善粗糙暗沉，去掉废旧角质，让肌肤变得光滑细腻 。首先准备好一个容器，在一起倒入少量的食盐和清水，待其溶化后，再加入4勺脱脂奶粉，混合搅拌均匀成糊状，将其涂抹在脸上20分钟左右洗净，便可以告别粗糙 。
四、酸奶面膜
材料：酸奶一杯，面粉适量，小钵一个 。
做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶糊 。(不要调的太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀的敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可 。
功效：酸奶面膜可以兼作洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部 。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受，主要可以收敛毛孔 。此面膜是想成为小脸美女的MM所期盼的哦 。
五、香蕉蜂蜜酸奶面膜
材料：香蕉、蜂蜜、酸奶 。
做法：香蕉要熟一点的，这样比较容易捣碎，只要3-4厘米长就可以了，然后加一小勺蜂蜜和一小勺酸奶，(酸奶不要用很稀的那种，因为太稀了会从脸上流下来，比较麻烦，)然后调匀，涂在脸上，可以选择按摩一下，不按摩也可以，等待10分钟左右用清水洗掉 。
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