4 冬季吃红枣外防寒 吃萝卜内防燥火
【4 冬季吃红枣外防寒 吃萝卜内防燥火】
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气温骤降防心血管意外
对于老年人来说，小雪过后寒冷的天气会使外周血管收缩，使外周阻力增加，因此，血压也会相对升高 。的确，冬季是心血管疾病的高发时节，比如：心肌梗死就是冬季的高发病，一些老人由于保暖不足受到冷空气刺激后导致血管收缩，心肌缺血缺氧，容易诱发心绞痛 。若不及时采取措施，严重者会发生心肌梗死 。
天气冷要预防心脑血管疾病
此外，冬季还容易发生中风 。这是因为老年人多伴有高血压，一遇上寒冷天气，身体适应能力差，血压就会随之升高，此时就容易发生中风 。对于老年人来说，随着年纪增长，生理调节机能逐渐降低，抵抗力也不如从前，因此，“小雪”过后，建议不要长时间处于外界寒冷的环境中 。苏大附一院心内科主任杨向军教授建议说，家中的温度也要有所控制，不能太温暖 。过热的室内环境容易使皮肤为了散热而汗腺大开，若此时出门，室内外温差大，遇冷气来袭，容易外感风寒，风寒又容易引发哮喘、慢性支气管炎等并发症 。适度保温在“小雪”过后尤为重要 。
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