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1、一般而言，在吃之前要泡大约一到两天的时间 。海米是一种营养价值极高的食物，拥有丰富的钙质和蛋白质 。很适合正在发育的小孩子食用，但是海米也不可以多吃 。
【海米吃前要泡多长时间 海米吃前要泡多长时间?用什么水泡?】2、吃太多会导致身体的不适，尤其是对胃肠的伤害也很大，而海米其实还可以当做零食，在茶余饭后可以抓一把海米来改善口味，且味道也很好，适量的吃 。
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