如何成为易孕体质？易孕体质的一般特征是什么？很多正在备孕的未准妈妈们都会产生这样的疑问：为啥自己做了各种准备 ， 就是一直不怀孕 。但是身边也有朋友很容易的就怀上了宝宝 ， 该怎么样才能成为易孕体质？
相对于久备不孕的女性们来说 ， 易孕体质的女性就非常让人羡慕了 。
易孕体质的一般特征是什么?
易孕体质往往具有以下特征：
1、月经规律 ， 排卵正常;
2、体重适中 ， 没有宫寒;
3、子宫前倾 ， 且子宫和卵巢没有损伤;
4、无其它妇科炎症等 。
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要想成为易孕体质的话 ， 要从哪几个方面开始努力呢?
调理宫寒
所谓宫寒无子 。所以要顺利怀孕 ， 一定要先调理好自己的体质 。宫寒一方面与个人体质有关 ， 另一方面是由于不良生活方式导致的 ，
宫寒女性平时应多注意经期保暖 ， 不要在雨天或者冬天穿着过于单薄的衣衫 ， 平时的饮食以温性滋补食物为主 ， 少食冷饮以及辛辣等易加重宫寒体质的食物 。
享受性生活
规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物 ， 这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋 ， 减弱阴道内的酸性环境 ， 使精子容易存活 。
而且 ， 性兴奋时 ， 宫颈口也会为精子打开方便之门 ， 利于精子进入而使受孕成为可能 。
学会减压
抑郁不安 ， 情绪也会影响内分泌失调 ， 而且过于严重的还会导致生理周期紊乱;压力不但影响排卵期 ， 还会导致男性性功能障碍和性操作焦虑 。
所以 ， 在备孕的时候 ， 准妈妈一定要调节控制自己的情绪 ， 保持一个良好的心态 。
规律的运动
长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞 ， 使输卵管不通 。身体是革命的本钱 ， 同理 ， 身体也是怀孕的本钱 ， 生命在于运动 。
经常运动可以提高我们的身体素质 ， 而健康的身体也是受孕的前提 。常运动不仅有利于备孕 ， 对孕期、分娩及产后恢复也都是有益的 。
【如何成为易孕体质 学会这些小技巧】 最后 ， 祝好孕哦~
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