早上如厕引发脑血栓?一种神奇果子,轻松降血脂,溶血栓
点击右上角关注 , 阅读更多养生知识! 己进入秋天 , 有资料表明 , 秋天为脑血栓发病率最高的季节 。其中又以六十岁以上的老人清是晨时发病为最多(尤其如厕时) 。
【早上如厕引发脑血栓?一种神奇果子,轻松降血脂,溶血栓】为什么老人在秋天会发生脑血栓呢?
秋天气候干燥 , 老人经过一夜的睡眠 , 吸进的是干燥的氧气 , 呼出的却是湿润的二氧化碳 , 所以 , 要消耗掉人体的大量水分 。特别是老人的血液粘度较高 , 血液在血管中流动缓慢 , 加上血管较硬、较脆 , 缺少弹性 , 特别是脑部的血管较细 , 一旦血液流动受阻 , 很快就会形成脑血栓 。
文章插图
怎样在多事之秋避免发生脑血栓?老人 , 应注意以下几点:
一、清晨如厕时 , 改蹲式为坐式 , 大便时间不能太长 , 适当控制时间 。
二、清晨起床后 , 喝白开水250毫升 , 其目的是降低血液浓度 , 保证血液流动 , 畅通 。睡前 , 饮用适量的白开水 , 以保证夜间体力的消耗 。
文章插图
三、多吃水果蔬菜 , 以利润肠通便和多吃一些能够清理血管中胆固醇、脂肪和垃圾的食物 。在这里推荐国外1种珍惜干果 , 每天泡水喝一些 , 清空血管垃圾 , 恢复血液流畅 。
四、【生命果三月泡果】 , 每天泡点喝 , 冲走血管垃圾 , 抑制血栓形成 , 软化血管 。
文章插图
【生命果三月泡果】富含:
SOD(超氧化物歧化酶)是氧自由基的天敌 , 是机体内氧自由基的头号杀手 。1998年美国三位著名科学家罗伯、费瑞和洛伊格纳诺向全世界宣布:SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因 , 补充SOD可以达到预防和治疗各种疾病 , 延缓衰老的目的 。凭借这项研究获得1998年度诺贝尔生理医学奖 。
美国著名医学期刊《柳叶刀》在2013年发现【生命果三月泡果】不仅富含天然SOD(超氧化物歧化酶) , 同时含有大量的花青素、水杨酸、槲皮素、鞣花酸 , 能够软化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾 。
文章插图
【生命果三月泡果】泡水:取5-8粒 , 待温度低于50度后 , 放入水杯泡五分钟左右 , 然后连同干果一同饮用 , 早晚各一杯 , 效果最佳 , 连续饮用一周就会感到自身明显的变化 。
推荐阅读
- 白领如何减轻久坐引发的疾病
- 冬季养生小常识 早上吃什么好
- 拥有美妙肌肤只需要早上起来做两件事!
- 早上跑步坚持多久适合 早上跑步坚持多长时间最合适
- 早上起床多久后适合跑步 早上起床什么时候后适合跑步
- 早上适合跑步多久 早上跑步多长时间最好
- 早上起来多久适合洗头 早上起来多长时间适合洗头
- 减肥塑型早上适合锻炼多久 减肥塑型需要早上锻炼多久
- 早上打球多久才适合 早上打球多长时间才适合
- 早上起来喝温开水还是凉开水?喝了这么多年水竟然是……