按摩太冲穴的作用及方法
太冲穴是位于脚部的穴位，按摩太冲穴有很多养生保健功效，比如控制血压、缓解情绪、缓解头痛等，那么，太冲穴在哪，如何按摩？看看下面文章的介绍 。
文章插图
按摩太冲穴的作用
降压平肝，清利头目的太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，中医学认为肝是主怒的“将军之官”也就是人们所说的肝火旺，爱发脾气 。从中医角度来说，高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，按摩太冲穴可有效降压 。并且容易发怒、生气的人多按摩太冲穴有助于缓解情绪 。此外，在感冒初期按摩太冲穴可以减轻感冒引起的双目流泪或干涩等不适 。
小穴位，大功效
头痛、眩晕、失眠、抑郁、精神分裂症、小儿惊风、高血压、遗尿、尿路感染、月经失调、崩漏、痛经、**炎、疝气、耳鸣、耳聋、腹胀、黄疸、呃逆、下肢**等病症，按摩太冲穴都到一定的治疗作用 。尤其对控制血压、消解肝火、减轻感冒引起的头晕目眩有很好的疗效 。
按摩太冲穴位的作用与好处
1、消化系统疾病：腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻 。
2、心血管系统疾病：心绞痛，胸肋胀痛 。
3、神经系统疾病：高血压，头痛头晕，失眠多梦 。
4、五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，青盲，耳鸣，耳聋 。
5、泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性**出血，**收缩不全，遗尿，癃闭，淋病，阴缩，泌尿系感染 。
6、外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核 。
7、其他疾病：肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷 。
巧取太冲穴
取正坐或仰卧位，足背侧，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处 。或用手指沿着足部母趾、次趾之间的夹缝向上移压，能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴 。
跟我学穴位按摩
如果按压太冲穴时感到异样的疼痛，就说明你的身体出现了问题 。不管有没有疼痛感，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用 。按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血 。
每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢 。
按摩太冲穴治疗感冒时，先用温水泡脚10～15分钟，用双手拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按5分钟后，再由下向上推按至太冲穴5分钟 。对咽喉肿痛等病症都能缓解 。
【按摩太冲穴的作用及方法】
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