冬天晚上别憋尿
导读：偶尔憋尿不会对身体造成什么危害，但如果长时间憋着，超量的尿液会使膀胱的收缩能力变差，导致尿液滞留、膀胱发炎等问题 。
文章插图
冬天晚上别憋尿
【冬天晚上别憋尿】据《39健康网》报道，近日一名年过古稀的老人因晚上怕冷，不愿上厕所，竟然憋出了急性尿潴留，不得不到医院接受治疗 。
最近南北各地普遍降温，尤其在没有暖气的南方，晚上寒冷刺骨，很多老人为了避免起夜，不仅晚上尽量少喝水，就连有了尿意也不起身，一直憋到天亮 。其实，憋尿对老人伤害很大 。
正常人的膀胱是有一定容量的，当尿液在膀胱里积累到一定量时，大脑中枢就会发出尿意的信号 。偶尔憋尿不会对身体造成什么危害，但如果长时间憋着，超量的尿液会使膀胱的收缩能力变差，导致尿液滞留、膀胱发炎等问题 。
女性尿道比较短，本身就容易感染炎症，上了年纪后抵抗力下降，长时间憋尿更易引发尿路感染 。有统计显示，在70岁以上的老人中，尿路感染发病率高达33.3%，在80岁以上的老人中高达50% 。而伴有前列腺肥大或前列腺炎的老年男性尿管较窄，排尿比正常人困难，强忍尿意，更容易造成尿潴留 。
那么，有的老人为了避免半夜起床，就在睡前控制饮水，这种做法是否正确呢？老年人，特别是患有心血管疾病的老人，如果晚上刻意控制饮水的话，入睡后血液浓度会增加，容易造成中风等疾病 。所以他们在晚上应该保持正常的饮水量，有了尿意应该及时起夜 。为了避免感冒，老人可以将棉衣放在被子上保温，起夜时穿上温暖的衣服，畏冷的心理就不会那么强了 。有条件的家庭可先打开空调，老人缓缓起来后，先在床边坐一会再下床 。
推荐阅读
- 为什么晚上不能吃樱桃
- 迪士尼烟花每晚都有吗
- 狗狗冬天在室外怕冷吗
- 冬天大蒜冻了还能吃吗
- 提前养肺四招冬天不生病
- 冬天枸杞泡水喝的正确方法 冬天枸杞怎么泡水喝
- 狗冬天会感觉到冷吗
- 冬天用暖宝宝当心低温烫伤
- 为什么狗狗晚上老是叫
- 送你两碗养生汤，早上喝驱寒暖身，晚上喝暖胃养生~