秋冬季节喝什么茶养身 秋冬季节喝的养生茶
1、在秋冬季节可以喝一些滋阴润肺、滋补肾脏的养生茶饮，如秋季用山楂、菊花和麦冬、玫瑰花等泡水喝；冬季可以用红枣和枸杞、莱菔子，或是红茶等泡水喝养生 。
【秋冬季节喝什么茶养身 秋冬季节喝的养生茶】2、秋季气候干燥、天气时寒时暖，易损肺气、伤津液 。秋季可多食酸味食物，有助于收敛肺气，如泡山楂、柠檬茶等 。暑气未消时可以泡菊花麦冬茶清热养阴润肺；泡玫瑰花茶可宽胸理气、解郁消烦 。气虚者可用白参片泡水喝补气，阴虚者可以喝西洋参茶滋阴 。除泡水喝外，还可以炖百合银耳雪梨汤、鲫鱼豆腐汤、鸡汤等养生 。秋季应少食寒凉食物、适当进补、及时增减衣物、适度锻炼增强体质 。
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