冬季男性保健应该要怎么睡
睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的 。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响 。
如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实 。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、**等生殖系统，影响血液流通 。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响 。
有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧 。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转 。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年 。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况 。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死 。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时 。这是因为睡眠时，睾丸和**被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外 。
综上所述，仰卧的确是最好的睡姿 。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和**充分的活动空间 。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧 。
【冬季男性保健应该要怎么睡】
推荐阅读
- 万能生姜 助你冬季不感冒的饮食秘方
- 女性一直怀不上应该怎么办？
- 冬季补气血调理养生茶,冬季喝什么茶最好七款茶暖身调气血
- 冬季保养食品有哪些
- 冬天正确的跑步方法 冬季如何正确跑步
- 注意黄金饮水时间段 冬季男人要怎样喝水才最正确
- 孩子爱管闲事应该如何引导 孩子爱管闲事家长正确处理
- 冬季吃什么肉不长胖？ 冬天这么吃健康又塑身
- 粉底液用完应该擦什么
- 孩子偷偷拿钱玩游戏该怎么教育 孩子偷偷拿钱玩游戏该应该如何教育