喝蜂蜜美容养颜 女性经期可以喝吗
导读：那么经期的女性可以吃蜂蜜吗?答案当是肯定的了，女性在经期由于内分泌的影响，免疫力下降，大脑皮层兴奋降低 。
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蜂蜜是一种天然的营养品，它具有润肠、预防便秘等作用 。所以在我们的日常生活中很受欢迎哦 。那么经期的女性可以吃蜂蜜吗?
答案当是肯定的了，女性在经期由于内分泌的影响，免疫力下降，大脑皮层兴奋降低 。因此在经期适当喝点蜂蜜水就可起到清热，解毒，止痛等作用 。发现女性在月经期每晚临睡半喝一杯蜂蜜就可缓解经痛，更有利于入眠 。
在者经期的女性情绪波动大，适量的喝些蜂蜜水还可起以缓解情绪的作用 。经期如果可以喝上一杯加了蜂蜜的热牛奶，还可减少经血量出血的作用 。
事实上蜂蜜做为一种天然的营养品不仅经期可以适当喝点，平时喝些蜂蜜水对促进身体健康也是会有很大的帮助的 。
补充营养：
蜂蜜中含有各种营养素，特别是其丰富的葡萄糖、维生素、有机酸、花粉、氨基酸等营养成份不仅热量低，而且对促进身心健康也是具有很大的帮助的 。
减少呼吸系统疾病：
中医认为蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺的作用 。因此如果有呼吸系统方面的疾病比如说肺结核、老年慢性气管炎、支气管炎可适当的喝些蜂蜜水辅助治疗 。
促进肠胃健康：
蜂蜜不仅具有润肠通便的作用，同时研究发现蜂蜜还具有促进胃粘膜修复的作用 。因此对于有胃炎、十二指肠溃疡的人日常多喝点蜂蜜水对促进肠胃健康有定的好处 。
促进心血管健康：
蜂蜜中的葡萄糖，大量花粉成份其可帮助营养心肌，改善动脉循环，因此对促进心血管健康有一定的帮助 。
【喝蜂蜜美容养颜 女性经期可以喝吗】安神镇静的作用：
蜂蜜可调节社经系统，特别是对有神经衰弱、失眠、情绪波动大的女性，适当的喝些蜂蜜水还具有安神的作用 。
提高免疫力：
研究发现蜂蜜具有增强人体免疫功能的因子，特别是可促进肝脏糖元物质的贮存，促进组织新陈代谢 。
辅助治疗某些疾病：
如慢性肝病，冻伤、烧伤等都可利用蜂蜜进行治疗 。
可见蜂蜜的养生功效极佳，特别是一些蜂农自产的蜂蜜更可发挥出极大的养生保健功效，但是也正是因为蜂蜜具有极好的养生保健功效，因此市面上也出现了一些勾兑蜜，勾兑蜜的纯度没有保证，且还有可能加有某些对人体有害的化学物质，有可能含有大量的重金属和致病菌，因此建议日常在购买蜂蜜的时候一定要注意其纯度 。
另外喝蜂蜜水的时候还要注意其科学的服用方法 。比如说可以直接服用也可以用40度以下的温开水或者凉开水进行稀释后在进行饮用 。
经期的女性朋友们，再也不用担心了哦 。不过在这里还是要提醒一下大家哦，蜂蜜是绝对不能用开水进行冲泡的 。
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