可能大家平时听的最多的就是女性该如何养生 ， 如何调理身体保养肌肤 ， 事实上 ， 男性朋友也是需要时刻关注自身健康的 ， 尤其是现在男性朋友工作压力增大 ， 经常会受到各种疾病的侵扰与伤害 ， 保养好自己的身体才能拥有革命的本钱 ， 那么男性养生汤都有哪些？
现实生活中肾虚者不乏其人 ， 人平素需要常吃一些补肾食品 。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症补肾壮阳汤要多喝点 。
四神煲豆腐锅壮阳法
原料：芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两 。
做法：
1、芡实、茯苓、淮山磨粉 ， 莲子洗净 。
2、豆腐洗净 ， 切块成二公分大小 ， 抹盐晾干 。
3、香菇浸水去蒂 ， 马铃薯去皮切块 。
4、炒锅放大火 ， 倒入花生油 ， 热至八分熟 ， 豆腐抹去盐后与马铃薯经油炸捞起 。
5、炖锅内放入豆腐、香菇、马铃薯、莲子 ， 以及磨粉调水后的芡实、茯苓、淮山等材料 ， 加入适量水煮沸 ， 再以小火慢煮一小时 。
猪肚三神汤锅壮阳法
原料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具 。
做法：
1、将益智仁煎汤去渣 。
2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时 ， 再装入洗净的猪小肚内 。
3、放入炖锅中 ， 文火炖熟后三小时 。
枸杞淮山海参汤锅壮阳法
原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒 。
做法：
1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净 。
2、海参切块 ， 与上述材料一起放入炖锅 ， 加入适量水分 ， 隔水炖煮三小时 。
【男性养生汤都有哪些？】上文中对男性养生汤都有哪些给出了明确的介绍 ， 想必大家也都心中有数了 ， 很多男性朋友都会肾虚不足的现象 ， 表现为多汗、腰酸背痛或是精力不佳等 ， 遇到这样的状况 ， 更要意识到饮食调养的重要性 ， 同时也要提高养生保健意识 。
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