发烧咳嗽了还能吃肉吗,感冒咳嗽可以不可以吃肉吗
感冒咳嗽可以不可以吃肉吗 原则上 ， 风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品 ， 忌吃生冷性凉食物；风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物 ， 忌吃辛辣性热物品 。
总的来说 ， 感冒属于外邪侵犯 ， 所以 ， 感冒期间 ， 无论风寒感冒或是风热感冒 ， 初起宜吃清淡稀软、易于消化吸收食物 ， 少量多餐 ， 忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品 ， 以防闭门留寇 ， 外邪反不易驱出 。感冒病人多有发热、汗出等症状 ， 因此应及时补充水分 ， 足量的水分还能稀释血液中的毒素 ， 加速代谢物的排泄 ， 从而减轻感冒的症状 ， 缩短病程 。
最有效的方法就是大量喝温开水 ， 一天喝上几大杯的温开水 ， 多上几次厕所 ， 是排出病毒最有效的方法 。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐 ， 喝这种淡淡的温盐水 ， 能很快缓解咽喉的疼痛 。
【发烧咳嗽了还能吃肉吗,感冒咳嗽可以不可以吃肉吗】 蔬果属碱性食物 ， 摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖 ， 因此 ， 多吃富含钙、锌元素及维生素的食物 ， 对病毒有一定的抑制作用 。红色的食物富含胡萝卜素 ， 对感冒的痊愈也非常有帮助 。
具体来说： 主食及豆类的选择：米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食 。蔬菜可选：大白菜、小白菜、苋菜、胡萝卜、生姜、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、各种蘑菇、大葱、大蒜等 。
水果的选择：苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果 。禁忌者： 忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化 ， 痰湿滋生 ， 加重咳嗽、咳痰之症 。
忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物：助火生痰 ， 使痰变黏稠 ， 不易咳出 ， 使头痛、鼻塞加重 。忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物 ， 诸如炸猪肉排、烤肉等 ， 虽气香味美 ， 但不易消化 ， 使康复延迟 ， 不利疾病早日痊愈 。
忌刺激性强的调味品：对呼吸道黏膜不利 ， 使之干燥、痉挛 ， 引起鼻塞、呛咳等症 ， 加重病人的症状 。忌海鱼、柿子、烟、酒等 。
忌饮食不节：饮食不节会使感冒迁延难治 。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮 。
风热感冒发热期 ， 应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期 ， 也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物 。
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