秋季吃什么对喉咙好
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文章目录秋季吃什么对喉咙好1、秋季吃什么对喉咙好:乌梅饮
将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟,取出渣滓之后就可以慢慢的服用 。每天吃一次,具有很好的敛阴以及生津的作用,对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的 。
2、秋季吃什么对喉咙好:沙参玉竹麦冬煎
将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好,然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮,每天服用一剂 。这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用 。另外对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效 。
3、秋季吃什么对喉咙好:金橘
如果在冬天的时候出现了喉咙痛的情况,那么可以直接服用一些金橘,这样能够很好的缓解身体不适的情况 。金橘具有非常丰富的营养物质,其中包括各种维生素以及钙质等等,服用之后能够起到很好的消炎作用 。
4、秋季吃什么对喉咙好:荸荠
荸荠味甘性凉,有清热生津、利咽化痰之,对阴虚肺燥、痰热、咽喉肿痛等病症有辅助作用 。近年研究还发现,荸荠含有一种抗病毒物质,可抑制流脑、流感病毒,能用于流脑及流感 。此外,荸荠还有助于预防急慢性咽炎 。
5、秋季吃什么对喉咙好:大蒜
能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状,每天1—2瓣蒜就能达到效果 。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让其更好地析出并发挥功效,切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法 。另外,还可以沏杯大蒜茶,将切碎的蒜放入烧开的水中,浸泡几分钟,待温度不烫手时饮用 。
6、秋季吃什么对喉咙好:胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分 。嗓子痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜 。生吃胡萝卜会加重嗓子痛 。
秋季多吃哪些食物对喉咙有影响1、爆米花
即炒米,咽喉肿痛者忌食 。爆米花易伤阴上火,益增其疾 。正如清代食医王孟英所说:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之 。”爆米花易伤阴上火益增其疾 。
2、狗肉
为温补性食物,明代医家指出:“凡病人阴虚内热,多痰多火者慎勿食之 。”咽喉肿痛为实热邪火,切勿服食狗肉 。
3、羊肉
性温热,多食易助热动火,所以,《金匮要略》中说:“有宿热者不可食之 。”《医学入门》中还说:“素有痰火者,食之骨蒸 。”凡咽喉肿痛之人,多属火热为患,故当忌食 。
4、鹅肉
民间视为发物食品,其性甘润肥腻,易于生热助痰 。明·李时珍说它“气味俱厚,发热发疮” 。所以,咽喉肿痛及扁桃体发炎化脓者,切勿服食 。
秋季喝什么茶对喉咙好1、洋甘菊茶
洋甘菊,又名西洋甘菊、罗马洋甘菊 。用洋甘菊来泡茶,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠 。
如果有牙痛的症状,可以用洋甘菊来漱口以缓解;也可以用冲泡过的洋甘菊茶,冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈 。
2、金盏花茶
金盏花泡茶,茶色淡黄,气味清香,口感略苦 。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效 。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效 。
建议女性多饮用金盏花茶,可以降火去青春痘、痤疮等 。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味,更好入口 。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化 。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,这样不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用 。
【秋季吃什么对喉咙好】
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