肝郁脾虚怎么治疗
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文章目录肝郁脾虚怎么治疗1、肝郁脾虚怎么治疗1.1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸 。
1.2、脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀,对于脾阳虚可用附子理中丸 。
1.3、胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等 。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒 。
2、肝郁脾虚怎么调理2.1、调节情绪,疏肝理气 。日常要注意放松,解除忧虑,心情好,肝气调达,就能促进脾胃健康运化;心情好,胃口就好,就是这个道理 。
2.2、顾护脾胃 。平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食,三餐规律有时,使脾胃健运;脾胃中枢的气机条达,能够协助肝气舒畅 。假如一个人消化不良、腹胀腹痛,那必然心情就不好,就是脾胃不健运反过来又导致肝郁的表现 。
2.3、多食用疏肝、理气、健脾食品 。有很多食品有疏肝理气、健脾胃的功效,可选择陈皮、佛手、香橼、金桔、柠檬、柑橘、玫瑰花、醋、麦芽、山楂等食品、药品,能帮助理气健脾和胃 。
2.4、中药、中成药的选择 。中药经典方剂像痛泻要方、柴胡疏肝散可解除“肝郁脾虚”相关症状;肝郁明显的可选择逍遥丸;脾虚明显可选择人参健脾丸、参苓白术散等;结合自己的症状使用,或找中医调理 。
3、肝郁脾虚的食疗方3.1、菠菜炖血
首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可 。
菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒,与动物血一起煮汤,可以起到健脾补血的作用,适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用 。
3.2、柚皮醪糟
准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,还有适量的醪糟、红糖 。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末,每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末,之后趁热服用,每天2次 。
柚子皮具有宽中理气的作用,并且可以消食化痰,而青木香则具有行气止痛的功效,适合肝郁气滞、肝胃不和调理,而醪糟、红糖则具有散寒和血、健脾胃的作用 。
3.3、砂仁橘皮粥
准备10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,首先把砂仁研磨成粉末,然后将粳米洗净之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一会即可 。
砂仁有着行气宽中的作用,能温中化湿,健脾开胃 。砂仁和橘皮配合可疏肝理气 。因为砂仁含有多种挥发油,所以煎煮的时候不要太久,以免降低其效力 。注意阳虚、实热的病人不宜服用此粥 。
肝郁脾虚有什么症状1、舌苔有变化
如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了 。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;嫁入您的舌质呈现是赤红色并且是无苔的,那就是说明您的体内已经热可以伤及阴的程度了 。与此同时,在炎炎夏日之时,脾湿的人经常性会感觉自己的口内粘腻,并且面色也会发黄 。
2、食欲下降
大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降 。但是也是有一部分的人也的食欲是不受脾虚的影响,假如您经常有比较强的饥饿感,可是在自己吃了食物之后却也会出现饱胀的感觉,其实这也是胃强脾弱的表现之一 。
3、早起不适
清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱 。中医认为,脾气一虚,肺气先绝 。也就是说脾与肺的功能是相互影响的 。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现 。
【肝郁脾虚怎么治疗】4、湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题 。身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者 。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的 。
肝郁脾虚不能吃什么1、梨子
生梨性凉,脾虚切忌 。正如《饮食须知》中所言:“多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢 。”《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之 。”
2、山楂
又叫棠株、山里红 。能开胃消食,但有损害脾胃之弊 。如《本草纲目》中曾说:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚绝佳,但不可多食,恐反克伐也 。
3、甜菜
又叫君达菜 。其性凉,有损脾气 。如《本草求真》中指出:脾虚人服之,则有腹痛之患,气虚人服之,则有动气之忧,滑肠人服之,则有泄泻之虞 。
4、枸杞子
对平素脾胃虚弱,或素有脾胃虚寒便溏者,皆当忌之,正如《本草经疏》中告诫:“脾胃薄弱,时时泄泻者勿入 。”
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