雨水节气养生的禁忌有哪些？这四个养生禁忌要牢记
今年2月19日是雨水节气 ， 到了雨水节气 ， 天气逐渐变暖 ， 迎来了雨天 ， 雨量开始增加 ， 春风拂面 ， 冰雪融化！那么 ， 雨季应该怎样养生呢？雨水节气养生应注意什么问题？让我们和小编一起了解一下 。
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一、洗头后立即干燥
洗头后 ， 请立即用热风扇干燥 。否则 ， 水湿会留在发际线上变凉 ， 同样的空气会把湿寒聚集在头上 ， 从表里深入颅内 ， 引起头痛 。毛发不干 ， 被冷风吹 ， 容易发生偏头风的症状 。
二、年老体弱者不得用冷水
根据中国五行学 ， 水对应肾、肾主骨 。雨季老体弱者用冷水洗脸 ， 洗手 ， 湿寒容易侵入关节 ， 没有足够的阳气 ， 湿寒停留在手上 ， 手指疼痛 ， 重的话变形的湿寒停留在头上 ， 头疼 。
三、不要早点减少外套
冷冻肉 ， 湿冷入骨 。春气涌动 ， 身体热的人想从感觉上减少外套 。体热外泄 ， 湿寒交换于内入骨 ， 易伤骨关节致病 。
四、吃食物以平性为宜
倒春寒容易使人内脏郁热壅阻 ， 因此不易吃燥热食物火上浇油 。郁热贪婪冷却 ， 过度冷却 ， 同样的气体使湿寒伤害脏腑 ， 引起胃寒、胃凉、腹泻等不平衡症状 。
因此 ， 饮食饭热菜 ， 但最好不要吃辣椒、不喝白酒等性温、性热的食物 。
【雨水节气养生的禁忌有哪些？这四个养生禁忌要牢记】
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