吃西柚可以降低血糖！
吃西柚可以降低血糖！西柚也叫葡萄柚 ， 是柚子和柑的杂交品种 。国外研究发现 ， 西柚具有提高胰岛素敏感性的功能 ， 可以帮助糖尿病人降低血糖 ， 同时预防心血管方面的糖尿病并发症 。因此 ， 糖尿病人不妨选择西柚作为降糖水果 。
一、西柚的营养价值：
西柚含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类、维生素a、b1、b2、c和钙、磷、镁、钠等多种营养成分 ， 这是其他水果难以比拟的 。每100克西柚中含有维生素c57毫克 ， 比梨要高出10倍 ， 大大超过了其它水果 ， 还含有 0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡的热量 ， 含钙519毫克 。
西柚能够滋养组织细胞 ， 增加体力 ， 葡萄柚舒缓支气管炎 ， 利尿 ， 改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病 ， 抗感染 。振奋精神 ， 舒缓压力 ， 催眠 。抗沮丧、抗菌、开胃、消毒、使病理现象消散 。深层净化油性暗疮和充血的皮肤 ， 促进毛发生长和紧实皮肤跟组织 ， 同时也有强化肝功能的作用 ， 胆结石 ， 增进食欲 ， 抗蜂窝组织炎 ， 减肥 ， 月经不顺 ， 增进记忆力 ， 净化思绪 ， 减轻忧郁不安 ， 抗菌等多种功效 。
二、西柚可以降低血糖：
以色列最新研究发现 ， 西柚有助治疗糖尿病 。
西柚带有苦味 ， 是因为其含有丰富的抗氧化成分柚苷配基 。他们的最新研究发现 ， 柚苷配基治疗2型糖尿病的疗效可与目前广泛使用的2种糖尿病药物媲美 ， 治疗效果相近 。
西柚汁可降低人体胰岛素和葡萄糖水平 ， 使糖分 不易转化为脂肪 ， 有助减肥 。哈米亚斯认为 ， 柚苷配基有助人体提高对胰岛素敏感度 ， 使肝脏分解更多脂肪 ， 接受药物治疗的糖尿病患者常吃西柚 ， 疗效会更好 。
西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果 。高血压患者常服用降压药 ， 以排除体内多余的钠 ， 维持身体正常的生化代谢平衡 ， 但同时往往又使体内必需的钾流失 。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能 ， 是非常重要的 。因此 ， 是糖尿病并发症高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果 。
三、糖尿病人吃西柚的好处：
1、新鲜西柚果汁中 ， 含有胰岛素样的成份 ， 能降低血糖 。
2、西袖含多种维生素 ， 以维生素C尤为丰富 ， 故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者 。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素 ， 是含糖分较少的水果 。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能 ， 有利于皮肤保健和美容 。维生素C可参与人体胶原蛋白合成 ， 促进抗体的生成 ， 以增强肌体的解毒功能 。
【吃西柚可以降低血糖！】3、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果 。钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能 ， 是非常重要的 。因此 ， 是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果 。
4、西柚含有丰富的果胶成分 ， 可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量 ， 减轻动脉血管壁的损伤 ， 维护血管功能 ， 预防心脏病 。因为低密度脂蛋白是引起动脉硬化 ， 导致心、脑、肾等重要脏器供血不足 ， 是心脏病或大脑及肾病等病变的祸首 。因此有心脑血管病的人应该多吃西柚 。
5、预防感冒研究发现 ， 每天饮用葡萄柚汁的人 ， 较少出现呼吸器官系统疾病 ， 尤其是感冒、喉咙疼痛时 ， 更能起到缓解作用 。
6、西柚还含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要 ， 在整个怀孕期也同样必不可少 。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高 ， 更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血 ， 出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重 。因此 ， 西柚也是孕期妇女首选的水果 。
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