肝火旺更易春困吗？常喝这些茶可帮助缓解
春困秋乏 ， 如今正值春季 ， 不少人都被春困折磨的“心累” ， 但是你知道吗？春困可能是肝火旺搞的鬼 ， 下面我们就来了解下：
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肝火旺更易春困
在春季宜疏肝 ， 而如果平时肝火偏旺 ， 比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等症状 ， 在这个时候也容易出现因为体虚引起的困乏 。
值得注意的是 ， 对于肝胆湿热、肝火亢盛高血压患者来说 ， 特别容易引发心脑血管疾病 。有高血压的患者 ， 出现精神不振、懒言少语、头晕、乏力、四肢沉重等症状 ， 就不要仅仅以为是春困了 ， 有可能就是中风 。
对策：清肝泻火的食物 ， 可食用冬瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜等 。
【肝火旺更易春困吗？常喝这些茶可帮助缓解】肝火旺可以用这些泡茶
1、金银花茶
金银花性甘寒、气芳香 ， 是清热解毒的良药 ， 也是传统凉茶中的重要成分 。常喝金银花茶 ， 可以有效排除体内毒素 ， 降低长痘痘的几率 。它还能凉血化瘀 ， 改善促进新陈代谢 ， 解决色斑、黑斑等皮肤问题 ， 更可以养肝护肝 ， 是众多饮品之首选 。
做法：取少许金银花干花放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 晾凉后冰糖或蜂蜜水调味 。
2、莲芯茶
莲子大家都喜欢吃 ， 但是莲子芯却被很多人忽视 。其实莲子芯对养生有很大的作用 ， 它也被莲薏、苦薏、莲心 ， 莲子内的干燥胚芽 。我们在吃莲子时 ， 可以把莲子内的绿色胚（莲心）取出晒干 。经常喝 ， 可以清心火 ， 平肝火 ， 止血 ， 固精 。
做法：莲芯5克 ， 夏枯草15克 ， 水煎后代茶饮 。
3、夏枯草茶
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药 ， 属清热泻火类药材 。中医认为 ， 它性寒 ， 味苦辛 ， 具有清火、明目、散结、消肿的功效 ， 常用于目赤肿痛 ， 头痛眩晕 ， 瘰疠瘿瘤 ， 乳痈肿痛 ， 甲状腺肿大 ， 淋巴结核、高血压和乳腺增生症等 。
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