夏季异常出汗的原因是什么尼
夏天出汗很频繁 ， 不过出汗过多也是身体给我们健康的提示 。例如 ， 白天动一动就出汗是气虚的表现 ， 可通过饮食练太极拳调理;半夜出汗多是盗汗现象 ， 可选用百合、雪梨等滋阴;头面部汗多多数气虚 ， 应该注重清淡饮食……小编和你一起辨别出汗异常现象 ， 夏日养生更健康 。
随着气温的不断攀升 ， 出汗也越来越频繁 。专家提醒 ， 出汗是人体的一种自然现象 ， 但无明显疾病的异常出汗 ， 则意味着身体需要调理 。
状况1
白天动一动就大汗
白天不活动或轻微活动的情况下 ， 就汗出不止 。
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点 ， 中医认为是气虚的表现 。
支招：饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等 ， 也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨 ， 以补益机体 ， 缓解气虚 。还可练习太极拳、八段锦等增强体质 。状况2
半夜出汗多
睡着出汗 ， 醒来汗止 ， 中医称“盗汗” 。
【夏季异常出汗的原因是什么尼】支招：可选百合、雪梨等滋阴 ， 少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物 ， 也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用 。
状况3
头面部汗多
很多人一吃饭头上就大汗淋漓 ， 老人和产后身体虚弱的女性 ， 也会有头汗过多的情况 ， 多属于气虚 。
支招：若同时有上腹胀满、口渴、不想吃饭 ， 多为积食 ， 可减少进食量、吃清淡饮食缓解;若伴随肢体沉重无力 ， 胃胀不适 ， 想呕吐 ， 身体发热 ， 舌苔厚而黄腻 ， 应注意清淡饮食 。
状况4
手足心汗多
到了夏天 ， 许多人的手心就很容易出汗 。通常这样的人 ， 脚汗、腋窝汗也出得厉害 。
支招：若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛 ， 大便不通 ， 多属于肠道内有积粪的热征 ， 可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等 ， 多属于胃热 ， 可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等 。
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