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宝宝有个好睡眠习惯 千万别做这6件蠢事

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孩子们想要长得结实强壮 ， 那么就要保证良好的饮食 ， 保证充足的睡眠 ， 今天就为大家说说关于幼儿睡眠的问题 。哄孩子睡觉也是一个技术活 ， 孩子睡眠不当会影响到身心的健康 ， 下面就为大家介绍哄孩子睡觉时父母常做的蠢事 。
蠢事一：天气寒冷时 ， 让宝宝蒙着睡
愚蠢指数：4星
在冬天或者初春的时候 ， 天气寒冷 ， 妈妈为让宝宝暖和 ， 常将宝宝头部蒙在棉被下 ， 其实 ， 这样做对宝宝的危害是很大的 。
被窝湿度较高 ， 加上宝宝代谢旺盛 ， 容易诱发“闷热综合症” ， 可致宝宝大汗淋漓 ， 甚至发生虚脱 。也有可能引起宝宝呼吸困难 ， 或者窒息 。
宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面 ， 以防意外发生 。
蠢事二：让宝宝裸睡
愚蠢指数：3星
夏天气温高 ， 一些妈妈便将宝宝衣裤** ， 让宝宝光着小身子躺在床上 ， 以求凉爽 。然而小宝宝体温调节功能差 ， 容易使身体受凉 ， 特别是腹部 ， 一旦受凉 ， 可使肠蠕动增强 ， 导致腹泻发生 。为防止这一点 ， 即使炎夏也不可裸睡 ， 妈妈不妨在宝宝的胸腹部盖一层薄薄的衣被 ， 或戴个小肚兜 ， 来保护宝宝的小肚子不着凉 。
看完这些 ， 有些没经验的妈妈可能会大吃一惊吧 。希望宝宝树的这些解释和经验能够帮助妈妈们正确哄宝宝入睡 ， 还宝宝一个好睡眠 。
蠢事三：宝宝夜里哭闹 ， 妈妈把宝宝抱在怀里摇
愚蠢指数：5星
当宝宝哭闹或者睡眠不安的时候 ， 一些年轻的妈妈们会把宝宝放在摇篮里或者抱在怀中摇晃 ， 宝宝越哭越厉害 ， 妈妈也越摇越大力 ， 直到宝宝入睡为止 。
其实这种做法对宝宝十分有害 ， 因为摇晃的动作会让宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡 ， 未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞 ， 造成脑小血管破裂 ， 发生脑震荡、颅内出血 。轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿 ， 脑疝而死亡 。如果眼睛里的视网膜受到影响 ， 还可导致弱视或失明 ， 由此铸成大错 ， 尤其是10个月内的小宝宝更危险 。
蠢事四：妈妈陪着宝宝睡
愚蠢指数：3星
妈妈“该放手时就放手” ， 从宝宝一出生 ， 就应积极鼓励他们独自入睡 ， 并渐渐养成习惯 。即使是新生儿 ， 也不应与妈妈同睡一个被窝 。因为妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上 ， 造成窒息死亡 。美国一项调查资料证实了这一点 ， 即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率 。
另外 ， 妈妈长期陪睡 ， 宝宝会出现一种“恋母”心理 ， 到了幼儿园甚至上小学的年龄 ， 与妈妈分离还会很困难 ， 很难形成小孩独立的个性 ， 这也不利他们的身心发展 。培养孩子独睡习惯一般从1岁开始 ， 此年龄段的宝宝入睡较快 ， 并已有了一定程度的自主意识 。
蠢事五：宝宝俯睡 ， 妈妈不管
愚蠢指数：5星
国外专家发现 ， 婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关 ， 特别是脸朝下的俯睡最具危险性 。原因在于小婴儿一般不会自己翻身 ， 也不会主动避开口鼻前的障碍物 ， 因而呼吸道在受阻时 ， 只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善 ， 当胃蠕动、胃内压增高时 ， 食物就会反流 ， 阻塞本已十分狭窄的呼吸道 ， 造成婴儿猝死 。
宝宝最安全的睡姿是仰睡 ， 此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻 ， 一定程度上避免了婴儿猝死 。据统计 ， 在美国自从推广了仰睡法后 ， 曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降 ， 从每年约死亡5000人下降到不足3000人 ， 值得妈妈借鉴 。但是妈妈应该经常调整宝宝的睡姿 ， 以免睡坏头型 。
蠢事六：搂着宝宝入睡
愚蠢指数：4星
有些妈妈担心宝宝一个人睡觉有发生意外 ， 就会搂着宝宝入睡 ， 其实 ， 这样做会给宝宝带来一些潜在的危险 。搂睡会让宝宝难以呼吸新鲜的空气 ， 吸入的多是被子里的污秽空气 ， 容易生病 。同时 ， 妈妈在搂着宝宝的时候就限制了宝宝睡眠时的自由活动 ， 难以舒展身体 ， 影响正常的血液循环 ， 如果妈妈睡得过熟 ， 不小心将身体挡在了宝宝的鼻孔前面 ， 还可能造成窒息等严重后果 。
另外 ， 因为妈妈就在身边 ， 所以喂奶就容易多了 ， 可是这可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯 ， 不易形成定时喂养 ， 从而妨碍宝宝的食欲与消化功能 。
【宝宝有个好睡眠习惯 千万别做这6件蠢事】

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