怎样艾灸效果最好
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文章目录怎样艾灸效果最好1、艾灸要掌握正确时间效果最好
一天中什么时候做艾灸最好:午时 。具体分析: 日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪 。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时前后 。
这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳 。
不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定 。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11-1点做 。
2、艾灸要选对适合的季节效果最好
最适合艾灸的季节:夏季 具体分析: 中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季 。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉 。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤 。
最重要的是,夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论 。中医认为阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法 。
生病的人大多属于阳虚体质 。艾叶是温性的,属于纯阳之物 。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气 。
夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强 。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳 。
3、艾灸要掌握对方法效果才好
艾灸一般有3种使用方法,直接灸,悬灸,还有温灸 。
直接灸就是搓成麦粒大小,放在穴位上,然后点燃,燃烧到快接近皮肤了就赶紧拿掉 。这个效果不错,但比较烫 。容易对皮肤造成疤痕创伤 。悬灸,就是手拿着对准穴位熏灸 。这个效果也不错,就是手拿久了可能酸 。温灸,就是艾条或者艾柱放艾灸盒里面,然后盒子放穴位上,所覆盖的面积比较大 。效果比前面都差些,但持续坚持当然也不错了 。
【怎样艾灸效果最好】艾灸有什么好处 1、温经散热:
临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾 。
2、扶阳固脱:
临床上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、等 。
3、消肿散结:
常用于治疗气血凝滞之疾,乳痈初起 。
常用于治疗气血凝滞之疾,乳痈初起
4、防病保健:
增强抗病的能力,使人精力充沛,有助于长寿 。
5、引热外行:
对一些热病如带状疱疹、丹毒等可以达到“引郁热之气外发”的效果 。
6、调和气血:
气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病 。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的 。
7、温通经络:
经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病 。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效 。
哪些人不能艾灸1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗;此外,体质虚弱者不宜艾灸过强 。
2、自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸 。
3、孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸 。
4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸 。
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